Худеем правильно!

Надоело видеть в зеркале лишние объемы? Хотите избавиться от них за 7 дней? Основываясь на вековых знаниях травологии и открытиях современной науки, были определены 6 растений, способных убрать ненавистный жирок за максимально короткий промежуток времени. Мята Каждый человек хоть раз в жизни пробовал это растение. С ней пьют чай, пекут пирожки, готовят сорбеты и т.д. Для нормализации веса рекомендуют использовать отвары, а также делать обертывания, основанные на мятной настойке. Растение можно употреблять в сыром и сушеном виде...

Продукты, с которыми невозможно похудеть Вы прикладываете много усилий, соблюдая диету, занимаясь спортом, но всего несколько продуктов способны свести все старания на нет. Чтобы этого не произошло, нужно знать врага в лицо и избегать его в своем рационе питания. Крахмалистые овощи Принято считать, что диета богатая фруктами и овощами поможет быстро сбросить лишние килограммы. Но это никак не относится к кукурузе. Причина в том, что растение содержит большое количество крахмала, способствующего набору веса...

Хотите навсегда избавиться от морщин, дряблых мышц и лишнего веса? Тогда Вам понадобится всего лишь 3 продукта. Они помогут обогатить организм полным спектром витаминов, минералов и антиоксидантов, которые приведут к эффекту омоложения и надолго закрепят результат. Красный перец Вы когда-нибудь задумывались о том, какое огромное количество полезных веществ содержится в этом простом и достаточно бюджетном овоще? Помимо витамина С, необходимого для синтеза коллагена, красный перец имеет в своем составе множество антиоксидантов, угнетающих хроническое воспаление...

Жиру на животе никто не рад. К огромному сожалению, эта проблема мало кого обходит стороной. Но всего 3 домашних средства помогут избавиться от «животика» раз и навсегда. И даже не придется страдать от ежедневных упражнений. Первый совет – пейте лимонную воду Казалось бы, странное предложение, но вы удивитесь, насколько может быть полезен этот напиток. В состав лимонного сока помимо соответствующей кислоты входят витамин С, пектин и множество других полезных веществ. Благодаря такому богатому составу этот лёгкий коктейль приобретает жиросжигающий эффект...

Жир на животе имеется у каждого человека, он защищает внутренние органы от повреждений. В отдельных случаях объёмы жировой клетчатки начинают резко увеличиваться, ситуация выходит из-под контроля. По данным врачей, жир на животе – самый опасный вариант ожирения, в несколько раз повышающий риск развития инфаркта и инсульта, а так же раковых опухолей и некоторых нарушений обмена веществ (камни в почках и желчном пузыре). В большинстве случаев у женщин жир накапливается после родов благодаря изменению...

Льняное семя – это богатый полезными питательными веществами продукт. В составе имеется множество минералов и витаминов, пищевых волокон и жирных кислот, которые крайне важны для правильного функционирования кишечника и прочих систем органов. Семена льна снижают уровень сахар в крови и подавляют тягу к еде. Продукт способен полностью очистить кишечник от токсинов и шлаков за счёт улучшения поглощения питательных веществ и уничтожения вредных бактерий. Ниже представлен рецепт напитка, все ингредиенты которого имеют натуральное происхождение...

В зоне подмышек скапливаются самые упрямые запасы жира. Спешу Вас обнадёжить – можно скорректировать дефект всего за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики – за 2 месяца. Бесспорно, жировые отложения в подмышках с трудом поддаются коррекции, следовательно, чтобы добиться желаемого результата, необходимо тренироваться. Ниже представлен комплекс самых эффективных упражнений против жира в подмышках. Упражнение 1. Сжимание мяча в трёх положениях Старайтесь на округлять скину, не подтягивать плечи...

Стесняетесь полных рук и обвисшей кожи? Носите одежду с длинным рукавом, чтобы скрыть проблему? Совсем скоро вы забудете о недостатке! Ниже рассмотрено уникальное сочетание методов, которые позволят навсегда забыть об избыточном жире на руках! Если следовать всем правилам - результат не заставит себя долго ждать! Этап первый – диета! Правильное питание лежит в основе борьбы с лишним жиром на руках! Как бы банально это не звучало, сначала нужно отказаться от сахара (выпечка, конфеты), алкоголя и сладких газированных напитков! Максимально увеличить потребление рыбы, курицы, индейки, яиц...