Все начинается с клетчатки
Клетчатка - это пищевые волокна растений, полисахариды. Продукты животного происхождения не содержат клетчатку. Овощи и фрукты являются основными источниками клетчатки. В природных источниках всегда имеется комплекс клетчатки разных типов (растворимая , нерастворимая, камеди, слизи, пектины, лигнины, целлюлоза и др.), которые оказывают совокупное позитивное влияние на организм. Поэтому гораздо полезнее употреблять природные естественные источники клетчатки, а не синтетические аналоги какого то одного вида...