Надежда Харитонова

⠀ Далеко не все понимают какую важность несёт для здоровья всего тела раскрытие тазобедренных суставов. ⠀Вся приведенная информация собрана мной и проработана с разными людьми во время индивидуальных и групповых занятий йогой. ⠀ Итак: ⠀ 1️⃣ Раскрытый таз облегчает роды ⠀ 2️⃣ Раскрытие таза улучшает кровоснабжение ног, сидячий образ жизни напротив приводит к варикозному расширению вен ног и малого таза ⠀ 3️⃣ Раскрытие суставов улучшает кровоснабжение малого таза и внутренних половых органов, что...

Что вы думаете об этом? Гораздо проще поддерживать порядок, чем беспорядок. Лечить болезнь после того, как вы заболели, все равно, что копать колодец, когда вам захотелось пить. Или ковать орудие, когда война уже началась. Нэй Цзин Когда живёшь в маленькой квартирке и имеешь маленького ребенка, кучу детских и личных вещей, множество книг и материалов по учебе, животных - двух котов, то пространство вокруг незаметно превращается в хаос. Я долго приучала себя к порядку. Сознательно старалась выработать привычку класть вещи на свои места...

Итак, йога Йога это не Комплекс упражнений для тела, хотя она дает инструмент, как дать телу красоту, молодость и здоровье ⠀ Йога это не мудрость, это знание через опыт