Осознанные Медитации|Павел Шехов

(если не учесть один нюанс). Какое-то время назад я проводил живые тренинги. Универсальные тренинги, которые дают инструмент по работе с собой. А для чего его применить, каждый решал сам: деньги, здоровье, отношения и т...

Я тут особо не рассказывал. В начале года родилась идея начать озвучивать книги. Или даже в прошлом году. Но всё было недосуг. Т.к. просто так озвучивать - это не очень интересно. Почитал 10-20 минут, ну и доволен...

На днях я спросил у друга совет, как можно за неделю заработать 50 000. Он посоветовал обзвонить состоятельных друзей и предложить свои услуги. После первых звонков я вдруг ясно осознал два момента. 1...

Какое-то время назад для меня стало очень важным чувствовать себя воодушевлённым тем, что я делаю. И я периодически переживал, что энергии действий не всегда хватает. Внедрял какие-то привычки для этого, ритуалы, практики, посыпание головы пеплом, ну и т...

Как вы уже могли заметить, есть огромнейшее количество предложений, связанных с улучшением финансовой ситуации. Казалось бы, уже перелопатили всё вдоль и поперёк по этой теме. Хочешь зарабатывай деньги ковыряясь в носу на диване, хочешь шизуй в прошлых жизнях и судьбе предков...

ние урвать, сэкономить, получить на халяву или обхитрить систему, тогда... В следующей статье затронем тему, почему желание сэкономить у человека сильнее, чем желание заботиться и любить себя.

Оказывается, буквально в 6-7 км от меня уже начинаются прекрасные лесные полянки, где удобно проводить ритуалы по входу в нужное состояние. (Тут отсылка к одному из предыдущих постов). ⠀ Нашёл для себя ещё одну пользу для бега. Пешком до леса далеко и бессмысленно. А добежать до леса и хорошо и в рамках утренних разминок. ⠀ А в лесу уже пробовать докричаться до бога. Т.е. орать во всю молодецкую прыть. Зачем? Самое основное, чтобы голос проснулся и раскрылся. А менее очевидное, вытрясти все накопившееся напряжение...

Сделал себе на днях подарок - пробежал полумарафон. Поставил себе такую маленькую цель в начале года. ⠀ Начал готовиться к забегу заранее. Так как горький опыт напоминал мне вновь и вновь, что волшебных таблеток не бывает и, что любое чудо требует подготовки...

Встречались ли вам люди, которые в свой день рождения ведут себя не сколько отличительно, чем в любой другой день.  У них прям на лице написано "Сегодня мне можно всё! И всё сегодня для меня!". Движения более уверенны, чувствуют себя особенными и будто их весь день сегодня везде ждёт много всего прекрасного? Смотришь на них и прям злость берёт, чего выделываешься? Завтра все равно опять станешь тыквой. Что за неестественность? Боже, что у тебя с осознанностью. Нужно быть кротким, скромным и смиренным!  Ладно...

Вчера запустил цикл медитативных практик, которое провёл в мини-группе. В качестве первой темы выбрал "Принятие подарков от вселенной". ⠀ Звучит слегка высокоматериально. Но если приглядеться, то вполне бытовая штука. Умение не тупить и вовремя использовать возможности, выпадающие на твою долю. ⠀ Основная сложность в том, что не все умеют отличать псевдоподарок от реального подарка. ⠀ Первый понижает по эмоциям, уводя в жадность, гордыню, стыд и прочее. Второй, наоборот, наполняет и поднимает, в результате появляется радость, восторг, благодарность, продуктивность и т...

В этом году я всерьёз задался целью хорошенько поработать над этим. В начале года ввёл себе привычку есть с УМОМ, т.е. с Удовольствием, Медленно, Осознанно, Медитативно. ⠀ С детства приучился, скорее, не есть, а глотать кусками. Самое забавное, что после еды, меня часто выключает, тут же становлюсь ленным. Вместо энергии, я подсознательно веду себя так, чтобы обесточится. Например, пережрать, тогда организм, вместо духовных устремлений, займётся чем-то менее полезным. ⠀ Как это ни странно, но кушать - это не только про физическую еду...

2 продиагностировать свою жизнь по сферам колеса баланса: деньги, здоровье, отношения, реализация, ну и так далее. ⠀ Ответьте себе (соблюдая пункт про честность), что есть сейчас, куда хочется и всё ли вас устраивает в этих сферах? Или хочется что-то изменить? ⠀ 3 Третье, если хочется что-то изменить, то насколько по 10 балльной шкале вы верите, что способны на это в ближайшее время? И почему до сих пор не изменили? (опять же, помним, про честность с самим собой) ⠀ Если кажется, что всё нормально, то вам не кажется...