Здоровья вам

Постоянно меняющиеся новости о продуктах питания Мы довольно часто слышим о здоровом питании и изменениях в питании и это не всегда правдиво: сначала жир - это зло, потом нет; похудение - это сокращение калорий, потом углеводов. Иногда одно отрицательное утверждение о продукте превосходит все положительные результаты исследований, делая его незаслуженным бездельником. Узнайте правду об этих неправильно понятых продуктах и о том, почему они могут вновь занять свое законное место в вашем рационе питания...

- Одно из исследований показало, что 80% людей сталкиваются с противоречивыми советами по вопросам питания. - Эксперты рекомендуют не менять рацион питания полностью, основываясь на одном исследовании. - Просмотрите широкий спектр исследований и запомните, что диета, полная фруктов, овощей и сухих белков, все еще достаточно полезна. Вы уже несколько десятилетий слышите, что это хорошая идея - сократить потребление красного мяса. Но противоречивое исследование, опубликованное в "Летописи медицины внутренних болезней", обратило этот давний совет в нужное русло и вызвало спорное обсуждение...

⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀- Исследователи говорят, что риск заболевания диабетом у людей, которые пьют все больше сладкосахарных напитков, на 16% выше. - Эксперты говорят, что переход на диетическую содовую не снижает риск. - Сокращение количества выпиваемых напитков с содержанием сахара в день может помочь. ⠀⠀⠀⠀⠀ Снижение риска заболевания диабетом второго типа может быть таким же простым, как и замена содержимого стакана. Недавние исследования Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана...