Алекс и Ольга fitness consulting

Ну разве что десерты с кофе заходят, пиццы и роллы. А так всегда жирно, солено, перчено. Чересчур. Закажешь - а потом думаешь - ну сам вкуснее приготовишь и точно полезней. Вообще нафига столько соли. Думаю, просто продукты несвежие...

Уже кучу копей сломали, споря о том, эффективен карнитин или нет. Если на гр и прочей фарме сидит, то наверное нет. Из моего опыта - работает. Только тренить надо соответствующе. Как здесь примерно... Мне он заходит...

Я родился и вырос Сочи, а потом 20 лет провел в Сибири. Когда-то у меня был свой дом с садом 8 соток и почти круглый год у меня были свои фрукты и ягоды. Так что в магазине мы брали лишь картошку. И вода из колодца была...

Немного из моего опыта. - Мне приходилось тренировать человека после онкологии щитовидки. А что, все хотят быть в хорошей форме..

Кардио хоть и является важным компонентом для снижения веса, однако многие переоценивают его значение и из-за этого использую его неэффективно, занимаясь, например, только на дорожке, и игнорируя силовые упражнения...