Теца Тотенция | Квест Жиртрест

Ну не могу я уже без белок 🐿️ и без уток не могу))) Опять сегодня нахаживали шаги по Балатовскому парку. 10 тысяч шагов и море положительных эмоций

Ох, не выросло из меня талантливого кулинара, ох не выросло…. Минтай и так невкусный, а я его еще и пересолила, морковь перетушила… Еще и завтра его есть 🙈 Назвала это свое блюдо «Фукака». Рецепт не дам, даже не просите. И курья грудь подлежит употреблению исключительно свежеприготовленная, на вечер второго дня она сухая и совсем невкусная. Еще из хлебцами. Бе. Спасли ситуацию свежие овощи и чай с 🍋 и сахзамом ##дневникпитания #дневникпохудения #пп

Все местные паблики вчера пестрили новостями, мол Пермь встретит Новый год 🎄 без снега. И что же? Вот же он, наконец выпал! Вот под такой чудесный вид из окна я наслаждаюсь своим не менее чудесным, вкусным и сытным завтраком 😋

🧐 вот назрел у меня вопрос, который не даёт мне покоя: Фитнес‑браслет радостно сообщает мне: Теца, судя по пульсу, ты прошагала столько то минут в режиме "сжигание жира", столько то минут в режиме "аэробная нагрузка". ИИ на мой вопрос отвечает, мол аэробная нагрузка - это режим выносливости. Тогда вопрос, а что жир в это время отдыхает и совсем не горит? даже не плавится??! 🤷‍♀️ ?! я пошто тренируюсь та?! Кто знает?!

Хорошо позанималась я, а без сил упал кот 🐈 Очень это утомительное занятие, знаете ли, наблюдать, как хозяйка топчется перед телевизором 😅 Штошшшш, итоги дня: 15 тыс.шагов за день, включая шаговую тренировку перед теликом (10 тыс/1,40 час). Неплохо, думаю. Были мысли потоптать улицу, когда выходила в магазин. Морозный сухой денек, прекрасно, но однако ж скользко очень, побоялась. Поэтому дома, перед 📺 А еще с утречка были зарядки на тело и на моську лица. Последние зарядки дюже мне нравятся. Я кстати сделала фото «до», сравню через месяц на свои -5 лет. Нет, ну а вдруг?)) хе-хе… С питанием бы еще разобраться, наладить. Вот тут покамест ….