HARIZMA

Карантин и самоизоляция - не конец жизни! С этим списком полезных и приятных дел вы вспомните, что такое настоящая жизнь. Эти 30 полезных дел помогут вам скоротать время и даже получить новые навыки. Проведите ревизию в книжном шкафу. Разложите книги в алфавитном порядке, пролистайте их и начните что-нибудь читать. Проведите генеральную уборку. Может быть, в раковине остались немытые тарелки и пыль по углам. Запишите свои мысли. Составьте план на текущий месяц, помечтайте о том, на что потратите первый миллион...

Во сне вы можете укрепить свои мускулы, стать гением коммуникации и поверить в себя. Главное вовремя осознать, что вы спите… Однажды древнекитайский мудрец проснулся от восхитительного сна, в котором он видел себя порхающим от цветка к цветку, как мотылек, и подумал: "Кто я: Чжуан-Цзы, которому приснилось, что он бабочка, или бабочка, которой приснилось, что она Чжуан-Цзы?". Прошло более двух тысяч лет, но люди все еще задают его. Зачем нужны осознанные сновидения? Ученые обнаружили, что для мозга нет разницы между реальными воспоминаниями и выдуманными...

Родителям нелегко это сделать, потому что очень важно найти баланс между чрезмерной опекой и недостатком внимания. Дайте ребенку возможность контролировать свои действия Дети, которые планируют свои собственные цели, составляют свои собственные графики и оценивают свой прогресс, развивают лобную кору и учатся контролировать свои действия. Пусть ребенок преуспевает и учится на своих ошибках. Мы все боимся, что дети совершат финансовые ошибки, но пусть они лучше учатся сейчас, потеряв свои карманные деньги, чем позже зарплату или наследство...

Удивительное выступление жителя Таиланда Джона Джандая (Jon Jandai) на конференции TEDx. Иоанн говорит нам только одно: жизнь проста, и мы постоянно ее усложняем. Джон жил в маленькой тайской деревушке и был счастлив: много свободного времени, фестивали каждую неделю, скромная, но питательная еда. Каждый жил в своем собственном доме и питался тем, что выращивал. Потом в деревне появился телевизор, и люди стали смотреть программы, которые транслировались из Бангкока. Джон чувствовал себя несчастным: ему хотелось большего...

Несмотря на наличие большого количества негативных качеств, всемирно известные диктаторы, несомненно, добились всего, чего хотели. Несмотря на их злобную природу, они знали тонкости психологии общения, о которых я сейчас расскажу. Влиять на волю людей и заставлять их принимать трудные решения Усталость от работы или агония от невозможности принять решение влияют на качество этого решения. Настоящий диктатор точно знает, как им пользоваться. Кубинский диктатор Фидель Кастро любил проводить собрания в 4 часа утра, когда он часто поднимал людей прямо с постели, ставя их в невыгодное положение...

Я знаю, что такое опоздание и не имеет значения, какая ситуация: встреча с другом, работа, учеба или поездка на автобусе. Я всегда опаздываю. Всегда. Это приводит меня в бешенство и раздражает. Бесит меня и других. Не имеет значения, в котором часу я проснусь. Каждый раз, ей-богу, каждый раз я обещаю себе не делать этого снова: вставать раньше, не доводить все до последней минуты, готовиться заранее. Выговоры на работе, обиды друзей и упреки родственников работают только поначалу. Через некоторое время все возвращается на круги своя...

Возвращение домой по сравнению с переездом в другой город или страну кажется облегчением: наконец-то знакомая обстановка где можно расслабиться. Однако зачастую возвращение домой после долгого отсутствия вызывает не меньший стресс, чем пребывание в незнакомой обстановке. Это состояние психологи называют "обратным культурным шоком" Обратный культурный шок - это эмоциональный или физический дискомфорт, который человек может испытывать, входя в незнакомую культурную среду. Привычные культурные нормы и установки вступают в конфликт с новыми...

Сначала ответим на вопрос "Кто подвержен социальной неловкости?" Люди с определенным типом личности Чаще всего это психастеники — часто неуверенные, тревожные люди, которым трудно подойти к незнакомым людям и начать новое дело. Неловкость, скованность больше всего присущи ярко выраженным интровертам, привыкшим к тесному общению только с узким кругом людей, а также лицам с повышенной тревожностью. Такие люди беспокоятся, что могут дать неверный ответ, обидеть другого человека или выглядеть неуместно...

В современном мире многие люди абстрагируются от реальности смерти. За последние столетия появилось много больниц, клиник и похоронных бюро, поэтому смерть перестала быть частью нашей повседневной жизни. Нам кажется, что все это происходит где-то там, далеко от нас. Мы стараемся не думать о смерти, делая ее запретной темой. Но на самом деле чтение литературы на эту тему, размышления о смерти и само осознание того, что жизнь не вечна, оказывают на человека положительное влияние. Помни главное правило: если ты узнал, что скоро умрешь, не говори об этом никому, кроме самых близких друзей...

О том, что регулярные физические упражнения полезны не только для вашего организма, но и для психического здоровья, известно давно. Недавнее исследование, опубликованное в журнале Nature Medicine, показало, что гормоны, высвобождаемые во время физических упражнений, могут улучшить общее состояние мозга и уменьшить повреждение клеток, вызывающее деменцию. Я собрал несколько основных видов деятельности, которые исследователи рекомендуют тем, кто хочет прожить долгую жизнь в здравом уме. Езда на велосипеде...

«У меня нет силы воли» — слишком часто я слышу эту фразу. Нельзя родиться с самоконтролем, в первую очередь — это навык, который можно и нужно развивать. Прими во внимание свой тип личности не игнорируй особенности своего характера Если ты склонен к импульсивным поступкам, проанализируй, какие моменты приводят к срывам: плохое настроение, влияние окружающих, а может быть скука. Интроверты, как правило, вдохновляются изнутри мыслями и идеями. Чтобы научиться контролировать себя, таким людям всегда будет по душе ведение дневника и планирования...

После слов" мой бывший парень вернулся ко мне", мне захотелось дать единственно правильный совет: "Беги! Беги, ничего не объясняя. Измени свои аккаунты в социальных сетях, номера телефонов, адреса, а еще лучше-свое имя и фамилию". Возможно, это единственный правильный совет, который вы могли бы получить, НО: "Я очень люблю его, я готова отдать за него свою жизнь"; Для человека, которого бросили, отношения остаются незавершенными навсегда, и любая незавершенность прочно застревает в сознании и мучает...