Земской доктор

Здравствуйте, сегодняшняя статья посвящена артрозу коленного сустава. Но для начала давайте проясним: необходимо понимать, какой у Вас диагноз. Артроз или артрит сустава? Сегодня, век МРТ и рентгена - век диагностики, идет гипердиагностика и артроз можно обозначить как артрит, а артрит как артроз. Но гипердиагностика может подводить в тех случаях, когда вам артрит называют артрозом. Это происходит сплошь и рядом, в 70 процентах случаях, потому что интерпретация рентгеновского снимка или снимка МРТ рентгенолом не всегда корректна...

Стоит ли смириться с лишним весом? Избыточный вес часто называют лишним весом. Я всегда говорю: "В здоровом теле здоровый вес" То есть, если под слоем жировой ткани хорошая мышечная ткань, то лишний вес или нарушение фигуры никак не влияет на здоровье сосудов, сердца и головы. Если же жира много, мышц мало, тогда возникает и атеросклероз, и диабет, и давление, ишемическая болезнь сердца. Поэтому, чтобы избавиться от жира, надо его сжигать, поставлять кровь. Для этого необходимы упражнения. Это: Просто бег опасен для суставов позвоночника, так как бегать с лишним весом нельзя...

Я считаю, что иммунитет можно подстегивать, восстанавливать и поддерживать только правилами здорового образа жизни, к которым относятся: Но действия эти должны быть регулярные, особенно после выполнения различных видов физической активности. Надо понимать, что вся скелетная мускулатура крепится вокруг позвоночника и длинных трубчатых костей, а в этих костях находится красный костный мозг, который вырабатывает молодые лимфоциты и раздражая кости. Через упражнения мы улучшаем иммунную систему и и восстанавливаем ее...

Здравствуйте, сегодня наша статья посвящена боли в шейном отделе позвоночника. Меня очень часто спрашивают, можно ли делать упражнения для шеи, которые показывают в интернете. Имеются ввиду всевозможные повороты шеи, круги вперед-назад и так далее. Давайте так: для совершенно молодых людей разные вращения шеи безопасны, потому что у них еще целы суставы позвоночного столба . Но люди, имеющие остеохондроз с протрузиями и грыжами межпозвонковых дисков , люди, страдающие от головокружений, от...