Speed 1.5x

Мысль Мешающие Привычки Тема Здоровье, Красота,Позитив Для чего БытьЗдоровым, МногоВремени, УверенностьВсебе Личный Опыт В разные моменты своей жизни я принимал решение отказаться от мешающих привычек, точнее создать новые, более полезные и позитивные! Я никогда об этом не жалел, надеюсь что-то из этого вам пригодится! Плюсы отказа ✅ТелевизорАут(Привычка смотреть телек идет в основном от родителей и желания халявной развлекухи. Полезности совсем мало. Попрощался еще в универе. Заменил на ютуб,...

Мысль Пить Больше Воды Тема #Похудение, #Здоровье, #Красота,#Минус3кгЗаМесяц Для чего #БытьЗдоровым Личный Опыт Когда-то я весил немного больше, чем мне хотелось, и появилось желание каким-либо естественным и ненапряжным способом сбросить вес! Наткнулся на идею выпивания не менее 2-х литров воды в день, решил попробовать! Удивлению не было предела! По логике чем больше ты чего-то употребляешь, тем больше весишь, с водой так не работает! Оказалось помимо уменьшения в весе, есть другие...

Полезные Мысли №4 Мысль Вести Видео Дневник Тема Постановка Речи, Саморазвитие, Позитив, Харизма Для чего Планировать, Получить Позитив, Помнить Моменты Личный опыт Хотел начать вести дневник успехов, но все никак не начиналось! Появилась идея совместить влог про жизнь и обзор прошедших событий! Первые два три раза все было скомкано, непонятно...О чем говорить, куда смотреть, не чмокать и т.д.) Потом стало получаться заметно лучше, сейчас формат примерно такой: 6-7 минут, раз в 2-3 дня, что...

Полезные Мысли №3 Мысль Прокачать Вторую Руку Тема #НейронныеСвязи, #Здоровье, #РазвитиеСпособностей Для чего Раскачка Мозга Личный опыт Месяца три назад начал держать зубную щетку в левой руке, уже никаких проблем это не вызывает, режу хлеб, колбасу, чищу картошку, простые вещи получаются! Бриться левой тоже иногда удобнее, шуруповерт до этого левой и держал. А месяц назад повредил средний палец правой, и как специально, все это пригодилось! Теперь о главном! Когда начинал, толком не понимал...

Полезные мысли №2 Прокачка навыка "ВставатьРаньше" на 100% Экономия Времени, Прокачка Здоровья, Сон ✅спать 6-8 часов (есть мнение, что фазы сна цикличны и одна фаза составляет 1,5 часа, т.е. в идеале сон должен составлять 6 или 7,5 часов) ✅один будильник (ставьте один будильник, нужно вставать сразу, без "полежать еще 5 минут" и оттягивать подъем, через 10 дней выработается привычка вставать до будильника) ✅проснулся, вставай сразу (не нужно себя мучить, проснулся - вставай) ✅спать днем (даже футболист...

Привет, Дорогие! Хотите все успевать, делать больше дел и получать от этого позитив!? Это возможно! Я прочитал больше двух сотен книг по саморазвитию, опробовал на практике советы, приемы и техники и хочу поделиться этим опытом с вами! Я начинаю цикл статей, посвященных темам развития, ускорения, упрощения и увеличения позитивности всех сфер нашей жизни! Я решил назвать их Полезные Мысли! Так же у меня есть ТГ-канал про саморазвитие! Присоединяйтесь, точно найдете для себя новое и полезное! ...