Твой психолог

Сильные женщины. Они никогда не просят о помощи, не жалуются, справляются со всем сами по своему желанию. Хотя они часто думают, что обстоятельства заставили их взять на себя роль организатора и корректировщика во всех жизненных ситуациях – в их собственной семье, в их дружеском и служебном кругу. Они часто переутомляются - как физически, так и эмоционально, но никогда не признают этого. И еще чаще страдают, что их усилия не признаются, не оцениваются или, по крайней мере, не замечены теми, на кого они нацелены...

У современного человека всегда есть ожидания. Потребительский подход, который налагался на западную культуру, к которой мы принадлежим, делает разочарование неоправданными ожиданиями обычным состоянием. Каждая область жизни, в которую мы вложили время, энергию и знания (дети, партнер, профессия, хобби), связана с ожиданиями. Мне Трудно согласиться с людьми, которые говорят, что у них нет ожиданий. Если только они не в депрессии. Но даже у депрессивных людей есть ожидание – что ничто не поможет им возродить их интерес к жизни...

Секрет номер 4. В большинстве случаев они не получают благодарности за свою работу. Одна из самых уважаемых и в то же время неблагодарных профессий - это работа психолога. И это факт в работе практически любого специалиста в этой области. Чаще всего это связано с эффектами "секрета номер 3", о котором я писала в предыдущей статье. Важнейшим ресурсом в работе с психологом всегда будет оставаться ресурс клиента, а не специалист, и это обстоятельство ставит последнего в неудобную второстепенную позицию, несмотря на все его достоинства...

Секрет номер 1. В вашей работе с психологом вы почувствуете себя хуже, прежде чем всё улучшится. Инвестируя в терапию, вы поймете, что в работе с самим собой могут возникать болезненные мысли и чувства в рамках исследования, получения понимания и создания позитивных изменений вокруг сложных переживаний. Но это необходимо. Очень скоро вы поймете, что для того, чтобы стать более наблюдательными и чувствительным в своем собственном поведении, ваших эмоциональных реакциях и характере мыслей, которые приходят к вам ежедневно, вам придется столкнуться с не очень хорошими аспектами вашей личности...

Наша жизнь немыслима без правил и норм, будет настоящий хаос, если никто ни с чем и ни с кем не будет считаться, если мы не имеем ни малейшего представления о хорошем и плохом, о полезном и опасном. Большая часть этих правил мы усваиваем еще в детстве, они являются частью воспитания, которое дают нам наши родители. Однако некоторые из этих "инструкций" становятся неуместными и начинают ограничивать нас в нашей взрослой, зрелой жизни. С самого раннего детства вплоть до совершеннолетия внушают нам: Давайте уточним: Все советы в начале были полезны, они выполняли воспитательную функцию...