Работа ночью буквально сжимает мозг
🧠 Всю жизнь я гордился тем, что умею работать ночью. Все спят, а я работаю, причем сверхэффективно. Думал, что это и есть конкурентное преимущество фаундера и моя суперсила. Выяснилось, что я таким образом планомерно уменьшал себе мозг 🤯 Нейробиологи изучили 14000 человек и зафиксировали устойчивую потерю объема мозга у работников ночных смен. Усыхают две конкретные зоны: ➖правый таламус – память и передача информации ➖левая амигдала – эмоции и контроль стресса И чем больше ночей, тем меньше амигдала – прямая зависимость. Может, поэтому я стал чуть более раздражительным, и кризис я обвинял зря? 😄 Хорошая новость: это частично обратимо...