Худеем! Вкусно и просто!

Я считаю, что для снижения веса, для того чтобы вести действительно здоровый образ жизни не нужно тратить огромную кучу денег, есть какие-то необычные продукты, пить разные добавки которые вам никто не назначал. Все что нам нужно есть в магазинах, а у многих наверное даже в огороде. Сегодня я поделюсь рецептом такого легкого зеленого супчика. Будем варить супчик со шпинатом без мяса и без картошки. Для приготовления нам понадобится: По рецепту нам нужен шпинат, я его купила замороженным, он стоит дешевле чем листовой поэтому собственно говоря я его приобрела...

Сегодня будем готовить полезные, диетические, гречневые котлеты. Для их приготовления нам понадобится примерно один стакан сухой гречки и она у меня уже сварена, 2 болгарских перца, половина кабачка, яйцо, небольшая морковь и луковица. Начнем с того что помоем и почистим овощи, затем мелко нарезаем лук, морковь натираем на терке, дальше смазываем маслом сковороду и обжариваем на медленном огне. Пока морковь с луком обжаривается, крупно натираем кабачок, добавляем пол чайной ложки соли и ждем минут 20 пока выйдет влага, затем отжимаем и перемалываем блендером...

Я хочу с вами поделиться простым и полезным рецептом. Мюсли на завтрак являются идеальным блюдом которым можно побаловать себя самого утреца. Нам понадобится кремовый и греческий йогурт и непосредственно сами мюсли, в моем случае с медовым привкусом, апельсиновый сок, сахар, а также ягоды и фрукты по вашему усмотрению. Для начала мюсли высыпаем в глубокую посуду, после чего мелким кубиком крошим яблоки, на этом шаге вы можете нарезать свои любимые фрукты, нарезанное яблоко добавляем в чашку с мюсли...

В то что диеты не работает мне было безумно сложно поверить, потому что я с 13 лет сидела на диетах, мне удавалось худеть на них. Я видела людей которые тоже постоянно сидели на диетах и поддерживали там какой-то определенный свой вес и сама мысль что все вот это вот диетная индустрия это какой-то фейк. Я расскажу свою историю и расскажу как я пришла к пониманию того что диеты не работают. Моя история начинается с 11 лет, я была стройняшка, меня все называли просто тростинкой, спичкой, я ела что хотела и когда хотела...

Сегодня мы с вами приготовим семгу в фольге по-королевски в духовке Для этого нам нужно уложить порционные кусочки рыбы на тарелку, тщательно полить их лимонным соком, после посолить и поперчить. Пока маринуется рыба, приготовим начинку, для этого в течение пары минут обжариваем мелко порезанные томаты, после добавляем чеснок и тушим чем в течение 1 минуты Далее соединяем их с нарезанными оливками, мелко порубленным укропом, все тщательно перемешиваем После этого укладываем рыбу на фольгу прямоугольной формы, делаем продольный надрез и выворачиваю рыбу немного наизнанку...

Мы будем сегодня готовить запеченную тыкву. Тыква сама по себе очень полезная и очень вкусная. Этот десерт можно будет кушать как детям, так и взрослым которые следят за фигурой, сидящим на правильном питании. Если вам хочется что-нибудь такого вкусненького сладенького и полезного то этот десерт для вас Для этого блюда желательно брать очень сладкие и ароматные сорта тыквы, я к сожалению не знаю как она называется. Тыкву нарезаем достаточно крупными кусочками и выкладываем в форму для запекания...

В данной статье я покажу рецепт просто бомбического финского супчика под названием "Лохикейто". У него смешной набор ингредиентов, который вы без труда сможете приобрести в любом магазине. По вкусу я вообще молчу, язык проглотите! Залог вкусной и полезной ухе – в качестве и свежести рыбы. Итак, сегодня я покажу как правильно выбрать свежую рыбу: Самая свежая рыба – живая! Если у вас есть возможность купить живую то покупаете ее, если нет возможности взять рыбу из аквариума, то я покажу несколько...