SOLO.YES

Что такое аффирмации знают почти все. Если вы вдруг не знаете, аффирмации – это позитивные утверждения. Я обожаю аффирмации и действительно считаю, что они уже многим помогли и продолжают помогать. Более того, я уверена, аффирмации качественно улучшают нашу жизнь. Здесь нет никакой мистики, магии и волшебства. Это рабочий, эффективный метод психологической работы над собой, который способен изменить наше отношение к жизни в лучшую сторону. Ежеминутно в нашей голове проносится поток мыслей. 95% всех наших мыслей – сиюминутный, бесполезный бред...

Тревога – наша базовая эмоция. И она не возникает просто так. В процессе развития человечества, тревога сформировалась для решения конкретных проблем, возникающих в нашей жизни. Это не какое-то бесполезное, отравляющее жизнь переживание. Это индикатор, который говорит о важных вещах. Как и любая другая эмоция. К примеру, грусть говорит о какой-то утрате, порой даже неосознанной. Злость сигнализирует о том, что наши границы нарушаются, и она тоже нужна, чтобы отстаивать свои интересы и защищать потребности...

Многим из нас знакомы геройские сюжеты книг и фильмов о жертвовании собой ради других. С детства нам прививается восхищение героями, которые поступаются со своими желаниями, жертвуют своим временем и интересами в угоду обществу или на пользу другому человеку. Вместе с моральными принципами, прививаемыми такими историями в нас закладываются и негативные убеждения, которые мешают жить: «думать о себе – эгоистично», «отказывать – неприлично», «действовать в своих интересах – значит не уважать других»...

Почему мы не можем начать жить здесь и сейчас? Почему вечно откладываем и переносим свою жизнь на потом? По факту, наша жизнь – вот она. Прямо здесь и прямо сейчас. Каждый день, каждый час и каждую минуту мы делаем выбор. Мы выбираем свою жизнь. Что делать, что чувствовать и о чем думать. Очень часто наше сознание находится либо в переживаниях о прошлом, либо в грезах о будущем. Нам кажется, что настоящий момент – самый не подходящий момент. Ни для чего. Кажется, что сейчас неудобно, не вовремя и вообще все не то...

Если этот вопрос возникает в голове – это уже знак того, что в жизни недостаточно смысла. Это значит, что человек не чувствует себя реализованным в полной мере. Реальность не соответствует внутренним ожиданиям и представлениям. Человек будто теряет контроль над своей жизнью и просто плывет по течению, словно становясь заложником обстоятельств. На самом же деле, мир битком набит радостью. Проблема в глазах, они не видят этой радости. Наша жизнь – отображение нашей персоны. Мы смотрим на этот мир через призму своей личности...