FitnessLove

Извечный вопрос Некоторые полагают, что важнее скорость удара. Поэтому такие люди жертвуют мышечной массой. Другие же ставят акцент на развитие мышц, но сами волнуются за хлёсткость удара. Поэтому вопрос о том, что же выбрать, является основой для обозначения тренировочного процесса. Но не всегда нужно чем-то жертвовать. Дело в том, что при грамотном подходе можно сохранить массу, развив быстроту удара. Принципы тренировки 1. Не оставлять график тренировок в спортзале. Те же стандартные 3 раза в неделю...

Стереотипные цели Что делает человек, когда решает заняться турниками? Ставит цель на увеличение количества подтягиваний. В этом кроется главная ошибка. Такой подход часто приводит к тому, что человек быстро теряет интерес. Ну и что, если подтягиваешься раз 15-20, когда особых мышц нет. Тут уже вопрос приоритетов. Нужны мышцы Если отталкиваться от данной цели, то стоит сразу сменить подход к тренировкам. Нужно обозначить основные моменты. 1. Для набора мышечных волокон нужно работать с большим весом, чем собственная масса...

Нестандартное видение и привычное понимание Давайте не станем юлить и впадать в пространственные рассуждения. Сразу стоит обозначить тот факт, что 97% уважаемых читателей мужского пола скажут: «Йога – это удел бродячих индийцев». Это несправедливое суждение. Однако в обзоре будут не только песни похвальбы йоге. Вопрос нужно рассмотреть всесторонне, чтобы правильно сделать вывод. Пока же стоит сказать, что йога может быть полезна и вредна. Причины заняться йогой 1. Среднестатистический мужчина, который в выходные проводит время в гараже или за телевизором, а в будние работает, часто устаёт...

После того, как на прошлой неделе не удалось удержаться на уровне 190 долларов США, цена эфириума (ETH) продолжала падать и теперь прорвала отметку в 180 долларов США.

В то время как крупная биржа криптовалют Binance принесла прибыль в размере 1 млрд. Долларов США, в том числе благодаря новым источникам доходов, генеральный директор компании сказал, что он «смущен» ценой их родного токена, Binance Coin (BNB)...