Aleksei Pitelin

"Я жирная.." "Я такая толстая.." "Ей всего 19 лет.." "О, три лайка, мило..." "Нравится ли мне эта фотография, нужно ли поставить лайк?" "Надеюсь меня тоже пригласят на свадьбу.." Добро пожаловать во внутренний монолог человека, просматривающего ленту социальных сетей. Монолог, который многие из нас проговаривают каждый день, даже не задумываясь об этом. Как то в один из своих отпусков, я решил полностью отказаться от телефона. В первый день я все еще испытывал синдром фантомной вибрации. Это когда вам кажется, что телефон зазвонил, вы смотрите, но на экране ничего нет...

Все мы хотим того или нет - стареем. У многих людей к 50-60 годам набирается целый букет болезней. По данным ученых к 2050 году число человек с болезнью Альцгеймера увеличится в три раза и достигнет 15 млн. Учеными было доказано на мышах с разными болезнями, что продлить им жизнь можно посредством уменьшения их энергии. Есть несколько способов уменьшении энергии. Один из них это меньше есть, или как говорят ученые заняться циклическим голоданием, посредством сокращения частоты приема пищи. Голодание способно благоприятно сказаться на на работе мозга...

Во сне мы проводим треть своей жизни. Но понимаем ли мы его значение... По своему опыту мы все знаем, что после сна в голове что-то проясняется. А при его недостатке мысли становятся мутными. Так почему же сон является единственным процессом,позволяющим восстановить работу мозга? В недавних исследованиях было выявлено, что сон это решение проблемы удовлетворения самых насущных потребностей мозга. И это его уникальность в отличии от других органов нашего тела. Все процессы в организме можно объяснить как цепочку задач и их решений...