Внутренний мир

Психология жертвы — что это? Психология жертвы — это психологическая установка, которая характеризуется пассивной позицией к происходящим в жизни человека событиям. Человек с этой установкой не управляет собственной жизнью, не принимает ответственность за происходящее с ним, в его картине мира отсутствует даже сама возможность активной жизненной позиции. Соответственно у такого человека отсутствуют навыки отстаивания своих интересов (они не сформулированы). Отсутствуют навыки планирования и реализации собственного будущего...

Здравствуйте! Мы продолжаем тему тревоги, и сегодня разберем, что же с ней делать и как от нее избавиться? Предыдущую статью можно прочитать здесь. Что делать с тревогой на душе? Работа с тревогой — это длительный и многомерный процесс, требующий работы специалиста. Однако, если вы не можете по какой-то причине обратиться к психологу, можно попробовать справиться с ней самим. Первое, что следует сделать — это проверить свое здоровье. Запишитесь в поликлинику и пройдитесь по врачам. Это в любом случае полезно...

Откуда берется тревога на душе? Многие люди начинают испытывать какое-то гнетущее чувство. Вроде всё кажется нормальным, мы не видим никаких проблем, однако ощущение на душе как-будто сейчас произойдет что-то страшное. Знакомо? Вы не одни. В течение жизни практически все люди переживают подобное чувство, но некоторые испытывают его хронически. Чтобы ответить на вопрос, что с этим делать, сначала необходимо разобраться, что же такое вообще тревога. Тревога — это чувство родственное страху, но в отличие от него она не имеет ясной причины...

Снова здравствуйте! Мы продолжаем разбор факторов, мешающих нам с вами мыслить позитивно. Предыдущую статью можно прочитать тут. Что делать? Расслабиться! Телесно прежде всего: массаж, практики дыхания, телесно-ориентированная терапия и многое другое, найти свой способ, для того, чтобы ослабить блоки, сформированные в теле после тяжёлых или хронических стрессов. Позволять себе ничего не делать от получаса в день и увеличивать это время до 4-6 часов, не считая выходных. Найти занятие не для достижений, смысла, здоровья, а для удовольствия и погружения в него...

Приветствую, мои дорогие читатели! В сегодняшней статье мы разберем факторы, которые мешают позитивному мышлению, и что с этими факторами, собственно, делать. Начнем! Что делать? Выдохнуть. Подготовиться к событию, но перед ним обязательно отвлечься и попытаться не культивировать его, не разговаривать, не обсуждать. Понимать, что независимо от результата события, нам придётся с этим жить, хочется нам этого или нет. Поэтому нужно для себя рассмотреть варианты худший, лучший, средний, проиграть каждый сценарий в голове и быть к нему насколько можно готовой...