Матушка-адекватушка

Вы в сотый раз обещаете себе не есть после 6. Но чем ближе ночь, тем сильнее вам хочется заглянуть в холодильник или сходить в магазин за какой-нибудь сладостью. К счастью, победить «ночного обжору» можно. Своими советами делятся диетологи. Не морите себя голодом днем Если вы мало кушаете днем, совсем неудивительно, что ночью ваш желудок напоминает о себе. Не получив достаточное количество питательных веществ, организм «устроит забастовку», ведь он нуждается в ресурсах на восстановление во время сна...

Привет, друзья! В этой статье мы с вами рассмотрим следующие вопросы: какие комплексы есть у людей. Как с ними жить. Как с ними бороться. Давайте начнем с того, что в психологии нет такого термина, кроме как введенного Альфредом Адлером «Комплекс неполноценности», который есть у каждого человека. Это единственное описанное явление. В чем это состоит? Человек изначально рождается не полноценным, недоразвитым, беспомощным. И в нем появляется стремления стать сильнее, умнее как взрослый, без которого ребенок длительное время не может обходиться...

Как понять, что у человека проблемы? Если человек поднимает свою самооценку за счет достижения результата, но при этом возвышает себя над другими, унижает других - это не здорово. Если человек позитивно относится к достижениям других, не утверждается за счет унижения других – это нормальное здоровое поведение. Отсюда же проявление жестокости: проявляя жестокость, ты ощущаешь себя большим и сильным. Если ты и ощущаешь себя сильным, то тебе незачем проявлять силу по отношению к другим. Есть еще...

Термин "похищение миндалины" был придуман психологом Даниэлем Гоулманом в его книге "Эмоциональный интеллект" 1995 года: почему это имеет значение больше, чем IQ. Гоулман использовал этот термин, чтобы признать, что, хотя мы эволюционировали как люди, в нашем мозгу сохраняется древняя структура, которая предназначена для быстрого реагирования на угрозу. В свое время это было разработано для нашей защиты, оно может помешать нашей работе в современном мире, где угрозы зачастую более изощренны по своей природе...

Древняя мудрость «знать своего врага» - хороший совет в отношениях с манипуляторами. Это позволяет вам реагировать стратегически. Большинство людей реагируют агрессией, что играет на руку обидчику. Его миссия, чтобы вы чувствовали себя маленькими, виноватыми, сомневались в себе, отступали от своих целей, и исполняли его. Если вы будете понимать, за счет чего вами манипулируют, это даст вам силы противостоять. Когда люди ведут себя пассивно-агрессивно, то, что кажется пассивным или оборонительным, это скрытая агрессия...