Simple Clever

Очень полезно знать, как воображение помогает улучшить производительность. Если вы похожи на большинство атлетов без логического объяснения, у вас не будет мотивации попробовать этот странный навык. Итак, в этой части мы попытаемся объяснить, как визуализация связана с улучшением производительности. Неврология играет здесь важную роль. Всякий раз, когда мы совершаем какое-либо движение, будь то игра на ноте с трубой, смешивание лука с маслом, царапание носа или прыжок в длину, определенные электрические (нервные) сигналы передаются через тело...

Некоторые люди не знают, что значит «визуализировать». Они начинают беспокоиться, потому что они не могут «увидеть» образ в своих умах, когда закрывают глаза и пытаются представить. Вам не нужно видеть визуальное. В то время как некоторые люди видят четкие изображения, другие ничего не видят - они просто думают об этом, воображают, что смотрят на то, что они представляют. Все это соответствует. Не переживай об этом! Если вы все еще не знаете, что значит визуализировать, прочитайте эти упражнения медленно...

Для того, чтобы вы могли выполнить действие очень хорошо, вы должны сначала представить, какие движения вы делаете. Отслеживание того, как другие играют в вашем виде спорта, очень помогает в создании визуальных эффектов. Если вы обратите внимание на то, как играют дети, вы заметите, что они часто подражают профессиональным спортсменам. Один известный профессиональный спортсмен сказал, что в детстве смотрел телевизор, когда Сэнди Куфакс готовился к броску. Этот спортсмен стоял в большой комнате своего дома и делал то же самое - от поворота к броску...