Ленар Матвеев

В стремительном потоке событий современному человеку приходится бороться с тревогой, депрессией или любым другим проявлением эмоционального дискомфорта. Важно найти способ пережить стресс с наименьшими потерями. Рассмотрим несколько действенных решений. Дневник Часто бывает, мы держимся за свои эмоции до такой степени, что ломаемся, когда их становится слишком много. Попробуйте перенести чувства на бумагу. Эмоциональная разгрузка окажет благотворное влияние на ваше самочувствие. Существует много разных типов дневников, можно найти подходящий для вас...

Ежедневно появляются сотни публикаций на ту или иную психологическую тематику, среди которых поиск ответа на вопрос «как стать счастливым» стоит особняком. Все мы хотим, чтобы мы и наши близкие были счастливы. Но как это желание воплотить в жизнь? Предлагаем несколько рекомендаций, которые помогут приблизиться к воплощению мечты о счастье. Быть ответственным за свою жизнь Не перекладывайте ответственность за свою жизнь на близких. Окружающие не заслужили этого наказания и вряд ли захотят тащить этот моральный груз на своей шее...

Для любого бизнесмена огромную роль в успехе его начинаний играет его личный авторитет. Можно выпустить на рынок действительно очень качественный и полезный продукт. Но если клиенты вам не доверяют, то не станут его покупать. Авторитет приобретается со временем. И есть несколько способов, которые помогут быстрее его получить. Признание собственных ошибок Если вы в чем-то ошиблись, просто признайте это. Никто не любит ошибаться, но признание собственной неправоты может повысить ваш авторитет. Когда вы ошибетесь, другие об этом узнают...

В настоящее время полиграф считается эффективной и надежной технологией. С помощью такой процедуры человек может доказать свою невиновность. Поэтому ее нередко используют во время расследования серьезных криминальных преступлений. И хотя в законодательстве отсутствует указание обязательно учитывать результаты исследования, суд может принять их во внимание во время вынесения приговора. Действительно ли полиграф нельзя обмануть? А если можно, то каким образом? Каждый человек имеет свои внутренние границы, которые он пытается оградить от вмешательства посторонних людей...

В мире сложилась такая ситуация, что нет конкретного понимания человеческой дружбы. Одни предпочитают быть надёжными и верными сотоварищами, которые готовы бескорыстно помочь в любой сложившейся ситуации. Другие же предпочитают изредка встречаться, чтобы посмотреть новый фильм или прогуляться по городскому парку. Какой же должна быть дружба? На самом деле, понятие дружбы полностью индивидуально для каждого из нас. Если человеку удобно называть дружбой общение с человеком, которого он видит пару раз в год по праздникам, то это его полноценное право...

Культура перфекционизма заставляет наших детей чувствовать, что они никогда не смогут соответствовать. Каждый год, больше детей, скажите мне, как подчеркнул они находятся в школе, потому что они никогда не могут быть достаточно хорошо. К тому времени, когда они становятся подростками, многие из них описывают симптомы феномена самозванца, тайного страдания 25-30% высококлассных исполнителей. Родители, которые добились успеха, но до сих пор боролись с болью ощущения себя самозванцем, беспокоятся, что передадут это своим детям...

Когда я провожу семинары и ретриты, это самый популярный вопрос, который студенты задают мне: «На каком упражнении я должен сосредоточиться, чтобы улучшить свою личную трансформацию?». У всех нас есть естественная тенденция расти, трансформироваться и жить так полно, как только можем. Это внутреннее стремление испытать более глубокое удовлетворение. В то же время многие из нас очень заняты, и мы хотим максимизировать воздействие любых мероприятий по поддержке преобразований. Так что вопрос важен...

«Чувство отвержения на основе внешнего вида: последствия для психического и физического здоровья, аффекта и мотивации» Лора Парк, доктор философии, доцент кафедры психологии, UB College of Arts and Sciences, сообщает о трех исследованиях Park и в настоящее время находится в печати для публикации в бюллетене личности и социальной психологии. Парк, который руководит исследовательской лабораторией самообразования и мотивации в UB, описывает чувствительность к отвержению, основанную на внешности,...

Обучение по принципу «вознаграждение против дисциплины» влияет на связь между собаками и их владельцем. Дрессировщики постоянно спорят о том, какие методы обучения являются лучшими. Проще говоря, две стороны аргумента можно охарактеризовать как противопоставление эффективности обучения, основанного на дисциплине, которая может включать применение наказания за неспособность ответить, в отличие от обучения, основанного исключительно на вознаграждении за успешное поведение. Дисциплинарное обучение имеет более длинную историю...

Мне интересно, что бы я сделал, если бы проснулся однажды утром, оказалось, что все остальные люди в мире просто исчезли. Предположительно, в то первое утро у меня все еще было электричество, но, возможно, не интернет. Поэтому мне было бы интересно, почему я не получаю сообщения. Я бы позвонил в BT (мой провайдер) и не получил никакого ответа. После того, как я обзвонил несколько мест без ответа, я бы внезапно обнаружил, что не слышу никакого трафика. Я выхожу на улицу и никого не вижу и не слышу!...

Ваши самые близкие отношения должны быть теми, которые предлагают вам наибольшую поддержку, предоставляя вам эмоциональное удовлетворение. Для людей, которые испытывают значительные симптомы депрессии , такая поддержка может показаться особенно важной. В лучшем случае ваше грустное настроение и низкая самооценка могут быть компенсированы партнером, который позволяет вам чувствовать себя хорошо и помогает вернуть вас к эмоциональному равновесию. Со временем этот продолжающийся эмоциональный буфер против мира, возможно, поможет изменить даже ваши самые мрачные настроения...

Каков человеческий принцип? То, что жизнь на Земле родились не только простое совпадение, или необходимость. Конечно, ответ найден. Однако чем больше вы исследуете, тем больше жизни вы должны прожить, тем больше она должна быть чудесной в нашем естественном мире и во вселенной, где существуют люди. Это всегда "Почему такое совпадение происходит в нашей вселенной?" Эта позиция называется человеческим принципом. Законы природы и рождения жизни всегда являются фундаментальными вопросами, если они полностью не выяснены...