Beauty Pani

🌿Бабушка Агафья🌿 ⠀ Самый топовый уход от одного из самых известных косметических брендов в России ⠀

Я хочу поделится с вами режимом питания, который меня спас, я сыта и это разумный работающий подход. Завтрак: натощак стакан воды за полчаса до еды. Любой, тёплой, холодной, какая нравится. Поесть надо обязательно в первые два часа после пробуждения, в идеале в первый час. И есть весь день каждые три часа ( НЕ реже, можно чаще, если проголодаетесь!) смысл в разгоне метаболизма. 4 приёма пищи в день минимум. За два часа до сна не есть НИЧЕГО. Воду можно пить в любых количествах. Первый месяц в день не более одного фрукта на « десерт»...

Мои ингредиенты можно увидеть на фотографии Начнем с теста. Смешиваем в указанных пропорциях банан, яйцо, муку, добавляем разрыхлитель, подсластитель, какао - по вкусу. Выпекаем в микроволновке 5 минут. Я готовила в пароварке Даем остыть и режем на кусочки...