Как я начал бегать по утрам.
Этим летом я поставил себе цель, пробежать за лето 300 км. 4 дня в неделю, по 7 км. Скажу сразу, мне это удалось. Что изменилось, за эти 3 месяца, расскажу дальше. Год назад я пытался бегать, но думал больше об окружающих меня людях, чем о самом процессе. На этот раз, я смотрел прямо на дорогу и просто бежал. Если на первой пробежки у вас тоже, что было у меня, просто не забрасывайте это, со временем вы привыкнете и перестанете на это отвлекаться. Первый день К счастью, для того чтобы начать бегать, мне не нужна была мотивация...