Наука о благодарности.
Мой знакомый психолог заканчивает каждую направленную медитацию с клиентом просьбой вспомнить кого-то или что-то в жизни, за что они безгранично благодарны. Неважно, кто или что это - это может быть любимый человек или какой-то случай. "Обратите внимание на то, как вы ощущаете благодарность в своем теле. Позвольте себе купаться в благодарности" - говорит он. "Позвольте себе испытать покой и радость от того, насколько мы удачливы, что живем там, где мы живем - в безопасном и благоприятном месте"...