Найти в Дзене
Наука о благодарности.
Мой знакомый психолог заканчивает каждую направленную медитацию с клиентом просьбой вспомнить кого-то или что-то в жизни, за что они безгранично благодарны. Неважно, кто или что это - это может быть любимый человек или какой-то случай. "Обратите внимание на то, как вы ощущаете благодарность в своем теле. Позвольте себе купаться в благодарности" - говорит он. "Позвольте себе испытать покой и радость от того, насколько мы удачливы, что живем там, где мы живем - в безопасном и благоприятном месте"...
5 лет назад
Используйте ментальные настрои во время тренировок
В течение многих столетий люди используют силу своего ума для того, чтобы улучшить свои способности и преодолеть страхи. Пожарники настраивают себя на то, чтобы иметь достаточно смелости для того, чтобы лезть в огонь, а не убегать от него. Хирурги пользуются силой ума для того, чтобы оставаться спокойными во время принятия жизненно важных решений. Профессиональные танцоры используют ее для увеличения уверенности, которая позволит им совершать сверхчеловеческие движения на сцене. Каждый день мы видим как настрой влияет на жизнь людей вокруг...
5 лет назад
Путешествие в одиночку. Преимущества и недостатки.
Если вы поедете в одиночку в путешествие, это может поменять вашу жизнь. Мы всегда окружены людьми. Но иногда у нас возникает потребность в том, чтобы найти себя. Что может быть лучше, чем отправиться куда-нибудь в одиночку? Примерно четверть путешественников ездят в свои поездки без компании. Не все подобные путешественники одинокие люди. Иногда их супруг или супруга не могут взять отпуск или ему не интересна страна, куда едет их возлюбленный. Какова бы ни была причина, поездка в одиночку в компании с самим собой может поменять вашу жизнь...
5 лет назад
Закон притяжения. Почему не все наши желания исполняются?
Сравнительно недавно многие люди увлеклись идеей того, что наше намерение определяет то, что мы имеем в своей жизни. Наше намерение - это некая волна, которая посылает во Вселенную запрос, и потом Вселенная сама находит способы доставить нам желаемое. Если наша цель - заняться своей фигурой, начать наконец-то ходить в спортзал и нарастить необходимые округлости в нужных местах, мы знаем, что нужно делать. Создаем намерение, и главный шаг - приступаем к его выполнению. Однако, почему мы не всегда...
5 лет назад
Как использовать стресс для улучшения своей жизни
Когда мы слушаем новости, то там всегда говорят о недостатке чего-то. Это может быть безработица, недостаток бюджета, безопасности, чистой воды или здоровой пищи, или хороших мужчин. Но в чем недостатка никогда не наблюдается, так это в стрессе. В нашей жизни этого добра, как правило, навалом. Он везде. Вы просыпаетесь утром по будильнику и слышите в новостях о том, что на дороге, по которой вы ездите каждый день на работу как всегда пробка. Вы садитесь в машину и слышите новости о том, что биржевые индексы летят стремительно вниз и что экономика в опасном положениее...
5 лет назад