Лайм: Здоровье

Неважно как вы спите, на животе, на спине или на боку. Эти рекомендации помогут вам хорошо отдохнуть, а также уменьшить боли в спине и шее. Если вы ворчаетесь всю ночь или страдаете от проблем со сном, возможно, виновата ваша спальная позиция (по крайней мере, частично). Когда ваше тело находится в плохом положении для сна, ваш мозг создает тревогу, чтобы проснуться, и это приводит к нарушению режима сна, который может повторяться всю ночь напролет. Вместо того, чтобы просыпаться освеженным, у...

Мы отделяем факт от вымысла и расскажем полезна ли вода с лимоном. Много знаменитостей и экспертов по здоровью клянутся, что начинают свое утро с лимонной воды. Мы уже знаем, что если пить достаточно воды в день, то это хорошо сказывается на нашем здоровье, но какова конкретная польза лимонной воды? «Лимонная вода или любая ароматизированная вода — помогает увлажнить ваш организм побуждая пить больше воды», - говорит Фрэнсис Ларджеман-Рот, диетолог и автор бестселлеров New York Times. «Правильное...