Articles

Вирус гриппа в основном распространяется каплями, выделяемыми из ртов и носов инфицированных людей, когда они кашляют, чихают или разговаривают. Эти капли могут распространяться на расстояние до шести футов. Может показаться интуитивным, что если вы носите хирургическую маску, вы можете остановить проникновение вируса в ваши легкие. И, конечно, именно так большинство масок продаются в интернете. Одна хирургическая маска для лица от гриппа даже может похвастаться: "защитите от смертельного свиного гриппа H1N1, который убил много мировых и других бактерий и вирусов в воздухе...

Автор Лев Бабаутой Вы когда-нибудь останавливались, чтобы рассмотреть, какие отношения у вас есть с едой? Мы не часто думаем, что у нас есть даже отношения с едой, и все же мы делаем это — и это довольно интимно. Подумайте вот о чем: если вы похожи на меня, вы проводите столько же или больше времени с едой, сколько вы проводите со многими из близких в своей жизни — несколько часов в день или больше. И учтите: технически еда-это всего лишь топливо для жизни. Вот и все-больше ничего. И все же ......

Ты никогда не думал, что это случится с тобой. Затем внезапно вы становитесь средних лет и обнаруживаете, что ворчите, когда поднимаете что-то с пола, или стонете, когда встаете со стула. Зачем мы это делаем? Это признак того, что мы быстро стареем? Или это просто одна из тех вещей, которые приходят со средними годами, как очки для чтения, седеющие волосы и “папины шутки”? Насколько мне удалось выяснить, не было проведено никаких конкретных исследований, объясняющих, почему здоровые в остальном пожилые люди ворчат или стонут от физических усилий в повседневной деятельности...

Автор: Хит Келли Профессор (адъюнкт) по эпидемиологии инфекционных заболеваний, Австралийский национальный университет. Сегодняшние сообщения предполагают, что особенно тяжелый сезон гриппа может легко преувеличить этот случай. Цифры, опубликованные группой специалистов по гриппу, говорят, что в этом году в стране было зарегистрировано более 20 000 случаев гриппа, что вдвое больше прошлогоднего числа. В релизе подчеркивается фундаментальная проблема с попыткой получить картину воздействия гриппа...

Синий свет перед сном может затруднить сон, а экраны телефонов, компьютеров и телевизоров излучают много синего света. Это все правда. Но если вы сосредоточены на синем свете как на главной проблеме, влияющей на ваш сон или ваше здоровье глаз, пришло время отступить и получить немного перспективы. Как пишет во время беседы профессор оптометрии Филип Юхассиний, свет не является уникальным технологическим злом. Это часть солнечного света,и ваши глаза постоянно подвергаются его воздействию. - Ты в порядке...

На мой взгляд, употребление алкоголя-это способ заимствования энергии (и счастья) со следующего дня. Это может быть весело потреблять-но затраты на вашу энергию, производительность и счастье могут сложиться, если вы не будете осторожны. Как и кофеин, алкоголь стоит пить осознанно, а не по привычке. Если вы собираетесь выпить пинту или...

Наличие длительной энергии имеет решающее значение, если вы хотите стать более продуктивным: энергия-это топливо, которое вы тратите в течение дня, чтобы сделать работу. Если вы сгорите в 2 часа дня, вы не сможете достичь многого после этого—вы, вероятно, просто будете работать на автопилоте, вместо того, чтобы вернуться к работе над своими самыми важными задачами. Или, если у вас закончатся силы в 5 часов вечера, ваша домашняя жизнь станет намного менее значимой, и вы можете в конечном итоге провести свои вечера за просмотром Netflix и едой на вынос...