Правильное питание. Составляю меню на неделю: 22-31 день.
Осталась последняя неделя меню правильного питания на месяц, а именно на 22-31 день. Блюда в меню повторяются, это сделано для того, чтобы можно было приготовить сразу на два дня и для экономии собственного времени. Обязательно прочтите рекомендации по питанию в предыдущей статье (там же вы найдете меню питания на первую неделю), не повторяю их здесь, но они дополняют меню и не позволяют голодать. Питание на 8-14 дни найдете здесь, а на 15-21 день здесь...