Люби себя

Хорошие новости для любителей красного мяса: нет необходимости отказываться от своих любимых блюд. Всемирная организация здравоохранения рекомендует в течение многих лет, ограничить употребление красного мяса. На самом деле, нет необходимости менять наши привычки, поскольку полезное влияние на здоровье это дает нулевое или не такое значительное как нам хотелось бы. Исследование, опубликованное на конференции по международной медицине, включает в себя серию систематических обзоров по этому вопросу...

Оливковое масло с характерным ароматом и цветом от золотисто-желтого до зеленого получают путем холодного отжима оливковой мякоти. Оливковое дерево (Olea europaea) известно уже тысячи лет; это первое дерево, упомянутое в мировой истории, которое широко используется в приготовление еды и косметики. Оливковое масло с великолепными питательными и смягчающими свойствами для кожи, является одним из самых богатых олеиновой кислотой (около 62%), присутствующей в организме человека. В дополнение к олеиновой кислоте, оно содержит около 15% линолевой кислоты, 15% пальмитиновой и 2% стеариновой...

Я не сомневаюсь, что большинство быстро скажут, что главная причина болезни печени - алкоголь и возможно вирусные гепатиты. Но на самом деле самой распространенной причиной для развития заболеваний печени - ожирение. Одна из проблем неправильного питания - большое количество сахара, которое содержится в рационе у современного человека. Количество сахаров сейчас превышает показатели в начале XX века в десятки раз и в сотни раз те, что были на протяжении всей истории человечества. У наших предков...