Здровье, питание, карьера...

Вы, наверное, начали этот год с правильного пути. Может быть, вы даже внесли огромные изменения в процесс получения желаемого, но важно не сбиться с пути. Получение желаемого от жизни начинается с воплощения мечты в жизнь и работы над ней каждый день. Даже если это просто идея в голове, цель, которая кажется недостижимой или невозможной, вполне реализуема. Вы должны сохранять вдохновение, силу и веру в себя. Не волнуйтесь, вот шесть шагов, чтобы все это сбылось.... 1. Каждый день узнавайте что-то новое...

Стратегия №1: Сосредоточиться на действиях, а не на результатах. Может быть, ты хочешь быть 44-го размера. Или весить 50 кг. Или пробежать 6-минутную дистанцию. Подобного рода контрольные показатели часто кажутся значимыми. Возможно, потому, что они предлагают объективный способ сравнить себя с другими. Вам не нужно удивляться, как вы сложены, цифры скажут вам. Для некоторых людей эти цели достижимы. Но для других? Они могут быть полностью деморализующими. В конце концов, мы не можем полностью контролировать, как наш организм будет реагировать на программы питания или тренировки...

1. Компания отдает мою работу дочери босса. Я работаю на этой должности уже три года. Меня приняли сюда на работу на несколько месяцев после окончания школы и я усердно трудился, чтобы узнать все, что я могу о своей области (маркетинг и реклама). Мои ежегодные оценки были не чем иным, как похвалой, и я успешно подала заявление на повышение по службе во время моей последней оценки и получила работу, которую хотела с момента окончания учебы. Мой босс - замечательный наставник, я люблю своих коллег и люблю свою работу...

Что делать, если: Я работаю в среде, где нас от трех до пяти человек (в зависимости от времени суток), которые проводят много времени вместе только из-за характера работы и организации нашего офиса. Нас трое - четверо на одном уровне и один босс, и это очень иерархическая структура (как говорит наш босс). Мне действительно нравятся все, с кем я работаю, и мне повезло, что у меня есть такие замечательные коллеги, но есть одна вещь (конечно), которая меня действительно беспокоит. Мой босс действительно увлекается футболом: молодежным, профессиональным, виртуальным...

...продолжение первой части 3. Отправь другу забавный мем. Этот совет помогает мне в двух отношениях: Я смеюсь над смешными мемами, посылаю друзьям смешные мемы, а потом, надеюсь, и они тоже смеются. Это беспроигрышная ситуация, которая избавит вас от чувства вины в Интернет-троллинге. Иногда это правдоподобные цитаты из Твиттера какого-то известного человека, а иногда это просто собака, которая делает что-то смешное. В любом случае, я обычно позволяю себе несколько минут прокрутить несколько хороших моментов и смеяться, когда я отправляю их друзьям...

Я считаю, что мои сомнения в себе похожи на эффект домино. У меня есть одна негативная мысль о чем-то тривиальном - например, о том, что я уверена, что всего-лишь выщипала седые волосы, а потом бам! Я ненавижу себя за это. Спускаясь по скользкой дорожке, я подвергаю сомнению каждый свой жизненный выбор и глупую ошибку. Затем я дошла до дна и подумала о том, насколько бесполезна я и почему я не достигаю невозможных целей, которые поставила перед собой. Постоянно виню себя в чём-то, загоняю в угол, хотя всё это из-за каких-то банальных мелочей...