Мотивация моя для вас

Меньше кушать.

Если вдруг вам понадобилось пару советов по экономии.  1) Начните записывать свои доходы и расходы. Заведите тетрадь и все туда записывайте, что бы посмотреть все свои финансы. Можно их расставить на позиции (необходимые, вынужденные, глупые) к примеру. Записывайте каждую мелочь. Даже те 30 рублей на проезды, могут в месяц обойтись в хорошую сумму. 2) Экономьте на еде в первую очередь. Для начала хотя бы на тот же месяц не ходите по кафе, кино и ресторанам. И в магазине обращайте внимание на цены,...

В данный момент моё душевное состояние не спокойно так скажем. Даже если я пытаюсь днем отвлекаться от проблем, знаете что происходит ночью? Даже если я усну, мой мозг напоминает мне во все, что сейчас не все в порядке. "Оло разберись с этим, не притворяйся, что все хорошо". И так, я решила все же привести все в порядок. И заодно написать эту статью, вдруг у вас тоже не все в порядке.  Для начала надо разобрать все факторы жизни и понять, где проблемы и решить их. Как это все легко звучит конечно...

За какое время вы набрали лишние килограммы? Да, уверенна это было приятное занятие. А теперь вы одумались? Хорошо, раз одумались, начнём.  Поговорим о факторах, которые тебе мешают похудеть. Лень? У тебя нет увлечений, кроме как вкусно поесть? Пойми, еда - это источник энергии, хватит ставить её на первое место. Не зря чревоугодие — это грех. Пойми в своей голове, ты не умрёшь если откажешься от десерта. Или хотя бы задумайся, когда будешь поедать очередной бургер, что кто-то голодает, кто-то ест несколько раз в неделю, если повезёт...

Где взять мотивацию? Этот вопрос ещё актуален? 1) Черпайте её из вас самих. Вы тот главный её источник. Хоть и принято говорить "не живи прошлым", а вы посмотрите не на долго в прошлое. Вспомните ваши стремления, вашу любознательность. Вы стали лучше? Или глядя в прошлое вы грезите о нем? Стремитесь будущее делать более ярким. Хотя будущего просто нет, пожалуй начинайте уже сейчас. 2) Люди кругом. Посмотрите на ваших даже знакомых. Помните как каждый из них твердил о планах, целях. О том как они поднимутся...

Всему свое время... И это правда, но в своей голове ты должен понимать, время то всему свое, но времени мало. Пора взяться за себя. Что у тебя там происходит? Возможно у тебя нет работы, или образования, нет любимого занятия .Ты давно мечтаешь похудеть.Ты уже не первый год откладываешь ту долгожданную поезду, потому что не начал откладывать деньги. Ты боишься поговорить с тем важным в твоей жизни человеком. Ты в себя веришь, знаешь, что все будет отлично, есть всего одна причина. Ты опять отложил на потом...