Бег и его польза для здоровья
Добрый вечер, Уважаемый читатель. Я рад приветствовать тебя сегодня на своем канале. Сегодня мы поговорим о беге и его пользе для здоровья. Ни для кого не секрет, что бег - доступный и универсальный вид нагрузки на организм человека. Перечислим же пользу бега по пунктам. 1. УКРЕПЛЯЮЩЕЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПОДСИСТЕМЫ ЧЕЛОВЕКА. Во время пробежки тренируется множество функциональных систем человека: костно-мышечная, дыхательная, сердечно-сосудистая, эндокринная, иммунная и другие. Мышцы...