Обо всем на свете

Вот прибегает воскресенье, и люди начинают думать о том, что выходные-то закончились и завтра начало рабочего дняяяя!!!. Приходя на работу, с самого утра человек мечтает вернуться домой в теплую постельку...

1)Вытягивайте язык максимально вперед и вниз, нужно почувствовать напряжение глоточных мышц у самого корня языка. Удерживайте в выдвинутом состоянии 1–2 секунды и одновременно произносите протяжный звук «и». Делайте в день дважды по 30 раз. Такая процедура укрепит мышцы небного язычка, неба и языка. 2)Ладонью нажмите на подбородок, перемещайте с усилием вперед и назад нижнюю челюсть. Упражнение выполняйте в день дважды по 30 раз. При этом работают мышцы нижней челюсти, которые выдвигают ее...