Елена Умутбаева

Я люблю создавать для себя одежду. Сегодня расскажу про мое новое кимоно с рисунком "Сарасвати". Давно уже думала, о том что хочу свое кимоно и вообще "свою" одежду. Очень долго боялась швейной машинки, часто что-то придумывала и заказывала пошив. Но и не всегда получала то, что хотела. Даже создала "Английскую коллекцию" платьев, заморачивалась с фасонам, заказывала лекала. Платья получились интересные за счёт ручной росписи, что я выполнила, их все раскупили, но лекала были не отработанные, многим клиентам пришлось платья перешивать...

Мой первый поход! В поход отправилась сразу после ретрита Романа Нарейко, не планировала, но освободилось одно место и я решилась пойти и не пожалела! Ребята меня поддержали. Нашли спальник, место в палатке, за ботинками заехали по пути. Это было так круто для меня! Когда я ещё буду на Алтае! А шли мы к подножию Белухи. Белуха считается самым знаменитым местом силы на Алтае. По преданиям буддистов здесь раскинулось легендарное царство Шамбала. Увлекшись Садхгуру, мечтала поехать на Кайлаш и даже рисовала его...

Расскажу немного про Ашрам Романа Нарейко и Юлии Сибагатуллиной, где я прожила с сентября по ноябрь 2021. Мои практики медитации начались с знакомства с Садхгуру во время пандемии. Очень хотелось поехать в Ишу, но не получалось. Стала искать ребят, которые ездили и учились у Садхгуру. Так познакомилась с Ромой. Прошла онлайн ретрит, на котором передавалась практика Метты- любящей доброты, восьмеричный благородный путь - изложение буддийского учения. Рома является сертифицированным преподавателем йоги Isha Yoga Center (Индия)...

Продолжу тему вегетарианства и расскажу, какую еду любит мой организм) Я всегда любила овощи, в любом виде, тушенные, печенные, сырые. На фото один из любимых салатов, с ореховым соусом, это фото из кафе. Я не частый ходок по кафе, но иногда это удобно. И с ореховым соусом я не буду возиться, предпочитаю быстрые рецепты. Дома я бы заправила этот салат льняным или кунжутным маслом. В кунжуте много кальция. Бобы эдамаме содержат витамины группы В, фолиевую кислоту и Омега- 3. Главное побольше зелени,...

Я любитель уютных милых мест. Одно из любимых это Ясная поляна, Усадьба Л. Н. Толстого. Место, где можно "раствориться" в воздухе, слушая пение птиц, вдыхая аромат цветов. Не так давно узнала, что Л.Н. проповедовал вегетарианство. "Думаю же, что неупотребление мяса полезно для здоровья или, скорее, употребление мяса вредно, потому что такое питание безнравственно; все же, что безнравственно, всегда вредно как для души, так и для тела». Поделюсь своим опытом и скажу, что желание употреблять мясо пропало с практиками Садхгуру, организм сам отказался...

В этом году захотелось минималистичного новогоднего оформления дома и чего-то нового, даже была идея просто обернуть мольберт гирляндой и все. Увидела на Pinterest новогоднее дерево и решила сделать композицию из веток вместо елки. Отправилась в парк, набрала сухих веток. Сделала устойчивую композицию, чтобы ветки ровно стояли, набила кашпо плотной крафт бумагой. Ветки красила акриловой краской широкой кистью. Взяла самый минимальный набор из украшений, одна гирлянда и несколько шаров и добавила синюю птицу...

Предлагаю нарисовать Питер на бокале. Рисунок выполнен по мотивам фотографии, сделанной во время новогодней поездки. Для работы мне понадобится коньячный бокал, краски и контуры по стеклу, кисточка, жидкость для снятия лака, ватные диски...

Платье – это первое, что бросается в глаза при взгляде на женщину. Поэтому не удивительно, что о женщине судят по ее платью. Красивое платье для женщины – всегда начало очередного романа с самой собой. Платья бывают разных цветов, но красные платья считаются самыми рискованными. Марлен Дитрих как-то заметила: «Красные платья нужно покупать с большой осторожностью, да и надевать их можно не так уж часто. Однако я понимаю женщин, рискнувших сделать такую покупку. Ведь мужчины всегда интересуются: «А кто вон та девушка в красном платье?» Лично для меня красное платье – символ успеха...