Путь Души

Итак, я не писала достаточно долгое время,потому что просто не могла. Я на протяжении десяти лет начинаю вести дневник и через неделю другую перегораю и забрасываю. Снова начинаю и потом снова бросаю. С этим трудно бороться. Я пишу сейчас, и абсолютно не знаю, что писать и зачем. Зачем писать о своей душевной пустоте, как это поможет? Это вообще помогает? Все пишут о пользе ведения дневника, о том, что выражая мысли на бумаге, ты помогаешь себе разобраться в своих проблемах. Но у меня не получается. Наверное я мало пишу или не стараюсь, и слишком быстро жду результата. Хоть я и не писала, но свои маленькие шаги я выполняла(медитации, молитвы, утренний ритуал) ...

Несколько дней ничего не писала в своем публичном дневнике, потому что мне опять хочется все бросить. Лежать и ничего не делать, просто плыть по течению. Это первый откат, и с ним трудно бороться. Не знаю, в чем причина. Может подсознание пытается таким образом защитить нас, ведь мы и так на нуле, а работа над собой забирает у нас ценные ресурсы. Или мы боимся не удачи, боимся, что станет хуже. Я никогда не могла этого понятьп - тебе плохо, но ты с трудом заставляешь себя менять свою жизнь, и зная что все это приведет к хорошему, ты все равно ноешь и борешься сам с собой. Это удивительно. Как справиться с первым откатом и желанием все бросить? Я пересилила и начала писать этот текст...

Почему не получается медитировать и достичь равновесия, когда ты в апатии или депрессии? Может потому, что выбрана не та медитация. Так было у меня. Медитация это такая обширная сфера, очень много ее видов и техник. Но мне не помогала медитация в ее наиболее распространненой форме - пребывание в тишине и попытки раслабить тело и разум. Не помогало потому, что это не подходит людям, которые и так слишком глубоко провалились в себя и свои печали. Когда страдаешь духовно или психологически, ты и так один на один с этими тягостными мыслями и ощущениями, и когда ты пытаешься медитировать в тишине...

Что спасает от уныния по утрам, когда ты просыпаешься уже в тоске и апатии? Когда встав с кровати, ты бежишь в ванную, чтобы поплакать, пока никто не видит? Спасает забота о других, твои обязательства перед ними. Ты приводишь себя в порядок, готовишь завтрак, заботишься о своей семье, выполняешь работу и никому не показываешь свою боль. Это рамки, которые не дают развалиться и впасть в такое болото, из которого один не вылезешь. Если нет семьи или ответственной работы, тогда труднее справиться, но нет ничего не возможного. Нужно найти стимул, который будет заставлять тебя действовать, а не зацикливаться на своей боли, не жалеть себя...

Часто бывает трудно начать что-то делать с нуля. Прожитые годы никуда не спрячешь, не выбросишь и не забудешь, потому что они это ты, твой опыт. Я - человек который дошел до дна и падать уже не куда, пора подниматься. Почему человек вдруг понимает, что вся его жизнь это пустота? Есть дом, семья, работа, но в душе пусто. В какой-то момент ты забыл о ней, забросил и теперь ты настолько пуст, что не знаешь зачем живешь. Это не происходит в один момент, нет, это длится годами и накапливается пока не произойдет взрыв, и все в тебе разрушится. Я пишу о своих внутренних переменах, это дневник моих мыслей, который может быть чем-то поможет другому человеку, с похожим состоянием...