Вадим Кротенко

Раздражительность очень часто проявляется в виде агрессии или гнева. И хотя длится такая реакция недолго, но за это время в организме начинают происходить изменения. Голос становится более резким, учащается сердцебиение и мы перестаём контролировать наши мысли и поступки. Очень хорошо такое состояние знакомо людям, имеющим завышенные требования к себе или окружающим. И когда ожидания не оправдываются, эмоциональное состояние таких людей переходит в стадию раздражительности. Раздражённый человек...

Прежде всего необходимо понимать что страх, является инструментом выживания. Существует много видов страхов: страх воды, змей и пауков. Страх одиночества, высоты и т.д. трах - необходимый инструмент выживания Поэтому, с появлением чувства страха, появляются и химические изменения в организме. Реакции обостряются, учащается дыхание, а сердце начинает бешено стучаться, выбрасывая в кровь порции адреналина, который затем поступает в мышцы и делает нас сильнее и быстрее. Безусловно, природа была мудра, когда снабжала нас этим безусловно действенным механизмом защиты...

Нельзя полностью избавиться от эмоций. Наши чувства, представляют собой биологическую систему, определяющую наши поступки. А поступки порождают новые эмоции. Человек, подавляющий в себе эмоции, больше напоминает робота,  жизнь которого сосредоточена на основных функциях, обеспечивающих выживаемость, но не определяющих само качество жизни. Еда, сон,  работа, секс. Всё это со временем перестаёт приносить удовольствие, а  внутренняя пустота начинает расти. Это и есть эмоциональная опустошённость. ...