Алексей Егупов

Салют всем! Решил вынести рецепт овсяноблина в отдельную статью! Расскажу еще один вариант их приготовления и с чем его можно скушать! Этот рецепт максимально низкокалорийный! И так, рецепт. Все, что нам нужно: Приготовление: Смешиваем все ингредиенты, перемешиваем венчиком до однородности. Добавляем соль и заменитель сахара по вкусу. Выливаем получившуюся смесь на блинную сковородку...

Всем салют! Хочу сегодня осветить такую тему как целлюлит точнее небольшую ее часть. А конкретно о боязни у девушек съесть что-то "запрещенное" даже в пределах дефицита, аргументируют это тем, что эта "еда сразу же пойдет в целлюлит"...

Салют всем! Моя вторая статья на дзен! Хотел сегодня с вами поразмышлять о такой вещи как качество еды. Как это влияет на наше тело, самочуствие, тренировки и так далее. И бонусом рассказать о том, как спортсмены моего спорта(бодибилдинг) всю подготовку твердят о важности правильного питания, а потом в момент после соревнований "зажираются" и теряют форму, которую добивались по полгода, всего за пару недель! Я приверженец подсчёта калорий и БЖУ(белки, жиры, углеводы). Потому как таким образом легко понять, когда ты пережрал и пора сбавить темп в еде...

Всем салют! Решил начать свой путь на Яндекс Дзен с небольшого ПП десерта. Почему ПП? Потому что я персональный тренер! И для меня и моих подопечных очень важно(конечно, не для всех) кушать правильно. Но иногда же хочется и вкусненького...