Даша Смирнова

Да...Знаю, ты очень ждала продолжения предыдущего поста, поэтому не буду медлить, погнали: Правило #6 Исключи сложные углеводы после 14.00!!!Вообще, если ты хочешь быстро похудеть - лучше воздержаться от каш, они очень калорийные и быстрого эффекта с ними не добьешься...

Мои проверенные 10 правил, которые помогли мне выйти из замкнутого круга: диета-срыв-диета. Я уверенна, что эта информация для тебя будет максимально полезной, но самое смешное то, что ты это всё уже давно знаешь, но почему-то по каким-то причинам эти правила избегаешь. Ну что ж, поехали: Правило #1 Чем чаще ты ешь - тем всё меньше и меньше тебе хочется кушать. Реже питаешься – испытываешь больший голод, ты терпишь, но для чего? Зачем мучать свой организм строгой диетой и промежуточным голодом?...