#НаЗаметку

В современном мире человеку приходится запоминать много информации. Да, сейчас есть смартфоны , которые нас спасают , но всё же мы все хотим иметь хорошую память. Я нашла исследования ученых, которые проводили в США, и решила лично убедиться действуют ли данные упражнения на мою память. То, что произошло со мной спустя 3 неделе , не иначе как чудом не назвать. Поэтому я решила поделиться этими полезностями с вами:) Моя память улучшалась примерно на 80%, как и у испытуемых. Первое - читайте вслух Когда вы говорите и слышите себя, мозг лучше запоминает информацию...

У меня плохой сон, и страдала я этим долгое время. Я решила провести ряд несложный манипуляций, и проверить помогут ли они мне. Спустя неделю я заметила улучшения. Мой сон стал крепким, а сны приятные. Конечно, такой здоровый сон очень повлиял на мое состояние и продуктивность на протяжение дня. Поэтому я решила поделиться ими с вами:) Первая ошибка - пить на ночь. Да, безусловно, вода полезна, но в течение дня. Если пить воду на ночь вам придётся сходить не один раз в туалет, как показано. Тем более кому-то очень тяжело снова засыпать, например как мне...

Совсем недавно , я открыла для себя грецкие орехи, не только как продукт, но и как кладезь витаминов, минералов и полезных веществ для нашего организма. Я решила попробовать на протяжение месяца есть 5-7 грецких орехов каждый день, и посмотреть как изменится мой организм. То, что стало происходить с мои организмом повергло меня в шок. Сейчас я вам расскажу 3 эффекта , после употребления грецких орехов,которые сильно повлияли на мой организм. Первый эффект - перестали выпадать волосы Мои волосы стали более густыми и крепкими, хотя раньше я не могла этим похвастаться...

Вы давно боретесь с храпом? А может быть ваш близкий человек этим страдает? Да , к сожалению, храпом страдают около 80% людей. Часто, это может возникнуть из-за каких-то заболеваний. Конечно, прежде всего необходимо проконсультироваться со специалистом по поводу данного недуга. А сегодня я вам расскажу как я боролась с этим недугом, а точнее мой муж, и сколько всего мы перепробовали. Итак, 6 лайфхаков по борьбе с храпом. Первый лайфхак - спать на боку. Первое , что мы попробовали это сменить позу , в которой обычно спит муж...

Сегодня мы разберем с вами 3 необычных симптома инфаркта миокарда. Инфаркт миокарда, к сожалению, не редкость в наше время. Это процесс, при котором происходит закупорка артерий, которые кровоснабжают сердце. И из-за этого процесса гибнет сердцечная мышца. Сначала вспомним всеми известную клинику инфаркта миокарда. Это загрудинная боль, которая может отдавать в левую сторону. Также данная боль часто сопровождается боязнью смерти. При инфаркте медицинская помощь возможна, но необходимо обратиться после первых симптомов...

Сегодня мы поговорим о заболевание, которое очень часто встречается в России. Каждый человек обязательно должен знать симптомы данного заболевания, чтобы предостеречь себя и своих близких. Гипертоническая болезнь сердца - это заболевание, при котором наблюдается повышенное артериальное давление, в следствие нарушения работы сердца и тонуса сосудов. К сожалению, часто это заболевание проходит без симптом и человек может даже не догадываться о нём. Давайте рассмотрим симптомы, которые могут относиться к гипертонии, и если вы их выявили у себя или у кого-то необходимо обратиться к специалисту...

Печень - является одним из главных органов, который перерабатывает токсины. И , к сожалению, чаще всего она из-за этого сильно страдает. Токсины для печени могут содержаться в продуктах, которые мы готовим сами, которые преподносят нам с наклейкой "Правильное питание", которые мы употребляем каждый день. Давайте же разберемся какие продукты, а главное, как они влияют на наш организм. Маргарин Маргарин, и любые продукты, в которых он используется(хлебобулочные изделия) имеют в своём составе трансжиры, которые вызывают жировую дистрофию печени...

Сегодня я вам расскажу как по 4 параметрам нашего организма можно определить риски развития тяжелых болезней. Первый параметр. Размер груди. Бюст больше 4-ого размера повышает риски развития сахарного диабета 2 типа. С чем это связано? В молочных железах есть жировая ткань, и с возрастом она увеличивается. А как мы знаем чем больше жировой ткани в организме, тем больше шансы развития сахарного диабета. Что нужно делать? Обязательно контролируем уровень глюкозы(сахара) в крови и вес. Второй параметр...

Все профессии имеют ряд факторов , которые влияют на человека. К сожалению, есть профессии , которые ведут к ряду тяжелых заболеваний. Данные заболевания необходимо лечить, а в некоторых случаях, человек даже может не иметь больше возможности работать. Как получить компенсацию при наличие профзаболевание и возможно ли это? Да , это возможно. Вам необходимо получить медицинское заключение о заболевание в поликлинике по месту жительства. Далее необходимо передать вашему работодателю данное заключение...

С 2019 года возможно получить бесплатное санаторно-курортное лечение за счет Фонда социального страхования(ФСС). Что для этого необходимо? 1. Получить справку по форме 070у, ее вы можете получить по месту жительства в поликлинике, подойдите в регистратуру и запишитесь на прием к терапевту...

У многих в нашем мире есть проблемы с волосами. Я лично попробовала много способов : от дорогих салонных процедур до втирания дома никотиновой кислоты, которая кстати может привести к ожогу кожи головы при неправильном применение! Я думала , что моя ситуация уже безвыходная и мне ничего не поможет. Но наконец-то я нашла "своё чудо средство" , и сегодня поделюсь с вами своим секретом. Семена пажитника Да-да, я тоже раньше о таких не слышала. Пока не поделилась своей проблемой с бабушкой, и она мне не рассказала о них...