ВСЕМ ФИТНЕСА!

Тренировка, сочетающая упражнения с собственным весом и прыжки через скакалку. Прыжки детворы во дворе и изнуряющая тренировка боксера-тяжеловеса. Просто через веревочку или с использованием современных материалов и подшипников для лучшего вращения...

Они разорвут однообразие сидячей работы и помогут мышцам спины оставаться в позитивном тонусе. Упражнения просты, безопасны и подходят всем без исключения.

Какой бы образ жизни вы ни вели, боль в спине может поразить вас в любой момент. Но есть и хорошие новости: боль в спине, как правило, не является проблемой и не вызывает затруднений в ее преодолении.