Полезный Дом Советов.

Бюст-важное достоинство каждой женской фигуры. Форма и размеры определяются состоянием грудных мышц,а также структурой железистой и соединительной ткани, объем жировой прослойки и эластичность кожи. Предлагаю упражнения ,которые влияют на грудные железы косвенно,но тем не менее они довольно эффективны,поскольку форма бюста в значительной мере зависит от развития тонуса грудных мышц. Упражнения с отягощением они улучшают кровоснабжение обменные процессы в мышцах. Но так как грудные железы непосредственно...

Здоровье женщины во многом зависит от состояния внутренних органов. Если заниматься йогой в менструальный период нужно избегать все перевернутые позы. Потому что они могут блокировать естественные процессы очищения. Если не соблюдать эту рекомендацию, то это может привести к серьёзному развитию заболевания. После родов можно проводить занятия, спустя 6 недель, но с небольшой физической нагрузкой. Полностью же занятия можно возобновить через 9 месяцев,но нагрузку увеличивать постепенно нужно. Нагрузка физическая как средство лечения воспалительных заболеваний внутренних женских органов...

Основные правила кратковременного голодания. 1) Выбираем менее загруженный и эмоциональный день недели. 2) За день до голодания переходим на молочно- растительное питание( без мяса, соли, колбасы и прочего). Переходим на каши. 3) Первое 24 -часовое голодание (от завтрака до завтрака) пьем только воду. Если что-то есть, это уже будет считаться частичным голоданием. Люди, привыкшие к чаю, кофе и другим напиткам, к концу голодания могут испытывать головные боли ( это происходит из-за очищения организма от ядов)...

Когда начинать прикармливать ребенка? С 4 месяцев ,даже если у матери много молока. Начинать лучше с овощного пюре( морковь,картофель,цветная капуста). Овощи тушат Овощи тушат в небольшом количестве воды, протирают через мелкое сито, добавляют чайную ложку сливочного масла, четвертушку вареного желтка, растертого в молоке. Можно использовать и пюре промышленного изготовления, предназначенное специально для детского питания. Дают прикорм перед грудным кормлением и только с ложечки, а не из бутылочки:...

Закуски Гренки с сардельками. Батон нарежьте ломтиками, намажьте их тонким слоем сливочного масла и положите на них тонкие ломтики сарделек, очищенных от оболочки. Посыпьте тертым сыром (по желанию и зелень петрушки), уложите на противень, обильно смазанный жиром , и запекайте в духовом шкафу...