5 главных правил похудения
Замена быстрых углеводов на медленные Пейте больше воды Попробуйте выпивать около 2х литров воды в день. Для начала, можно разделить приём воды на несколько частей. Будет очень полезно для организма, если вы будете выпивать 1 стакан воды (достаточно 400мл) после сна...