Полезное время

Эндорфин – очень важный гормон, вырабатываемый клетками гипофиза в нашем организме и называющийся «гормоном радости» или «гормоном счастья». Уровень эндорфинов в организме очень сильно влияет на наше психическое и физическое состояния. Эндорфины являются натуральными антидепрессантами, действуя как морфин они успокаивают и уменьшают наше восприятие боли. В отличие от искусственных антидепрессантов, эндорфины в сотни раз полезнее. Врачи-фармацевты не могут повторить их оригинальный состав и эффекты, оказываемые на нашу физиологию...

Почему нам всем стоит заниматься спортом, силовым тренингом или физическими упражнениями? Если вы длительное время не испытываете физических нагрузок или не занимаетесь каким-либо видом тренировок и физических упражнений, то это может нести отрицательные последствия для вашего здоровья. Здесь будет приведено 8 полезных фактов, благодаря которым вы сможете осознать важность тренировок и упражнений для вашего здоровья. И, если вы - девушка, которая не хочет "набирать обороты", не волнуйтесь, вы не будете...

Устали пытаться похудеть? Но не стоит сдаваться, так как в этой статье мы покажем вам неочевидные тайны похудения. Потеря и поддержание постоянного веса - это очень сложная задача. Существует 10 небольших секретов для сохранения мотивации для достижения долгосрочного успеха: 1. Снимите стресс. Стрессовое состояние способствует всплеску гормона кортизола, усиливающего тягу к высококалорийной, содержащей сахар, еде. Вместо употребления подобной пищи для снятия стресса, обратитесь к здоровым разрушителям...

Заказывая еду с доставкой на дом, вы несомненно выигрываете во времени и в удобстве, однако приготовленная домашняя пища превосходит в качестве ее приготовления, также не стоит забывать и то, что домашняя пища не несет вреда для здоровья. Приготавливая еду дома, вы экономите деньги, так как уже не приходится тратить их или платить за заказанную еду и ее доставку. Когда вы готовите дома, вы регулируете и дозируете различные ингредиенты в своем блюде (масло, соль, сахар и так далее). Кроме того, домашний...

Расстройство приема пищи - одно из новых патологических состояний, возникающее в DSM-V АПИ (ассоциация психиатрии устава). Оно входит в группу нарушений питания и приема пищи, среди которых анорексия и...