Все о Бодибилдинге

Пост не агитации бросаться на железки и уходить с головой в спорт, но подумать, покопаться в себе и сделать какие то выводы. Внешность. Отрицать важность внешнего вида в наше время абсолютно глупо. Я не буду ударяться в обсуждение различных ответвлений, типа неформальных движений, бодипозитива и любителей превращаться в суповые наборы, ведь прекрасно понятно, что тут мы имеем дело с серьезными психологическими проблемами, в большинстве случаев. Старое доброе «Встречают по одежке, провожают по уму» совершенно не теряет актуальности...

Было у меня как то несколько постов посвященных БАДам и прочим приятным вещам, которые могут помочь нам в условиях нашей суровой человеческой жизни в городах, постоянной психологической нагрузке, сумасшедшем ритме жизни и тд. Решил добавить несколько слов к этим постам. Но как и всегда — обойтись без абсурда не получается. Всегда найдется каста людей, которая испортит любое благородное дело. А именно — распишет бедным клиентам ТАКОЕ, что волосы дыбом встают от количества выписанных таблеток. Да простят меня эксперты нутрициологи и прочие — столько не нужно...

Наверное, у каждого из нас есть такой друг/подруга, про которых можно сказать, что они «через чур» увлечены процессом телостроительства и отдают этому слишком много внимания, сил и времени. Мы называем это «Бодибилдингом головного мозга» Более того, многие и сами проходили этот период, это весьма интересный феномен, как порой это дело может затянуть с головой. Но по прошествии времени мы оглядываемся, и понимаем, что в контексте нашей жизни в этом нет никакого смысла. И более того, часто мы начинаем судить...

Я в своей жизни пробовал тренироваться как с препаратами, так и без них. А так же работал как с натуральными атлетами, так и с выступающими, что априори подразумевает использование препаратов. И мне есть с чем сравнивать и делать выводы. Естественно, для тех, кто тренируется без препаратов, есть свои нюансы во всем этом деле. Но это не значит что дело безнадежно. ❗Во первых — хочу сразу сказать: Мужики! Не слушайте никого, с их советами! Если вы решили для себя, что ничем себя пичкать не будете,...

Чего бы вы не захотели, все изначально зарождается у вас именно в голове. И именно мозг определяет то, как вы в дальнейшем будете поступать для достижение задуманного плана. Но, важно не просто делать механические действия, а при этом еще и правильно размышлять, проявлять гибкость, или же наоборот хватку, и стоять на своем, быть хитрее, или более прямолинейными. Суть не в этом, суть в правильном мышлении в контексте поставленной цели. Я говорю не о пресловутой материальности мысли или мотивации, а скорее о правильном настрое и мыслях...

Часто люди жалуются на то, что им не заставить себя тренироваться. Не войти в режим. Не сесть на диету. Чудо тренеры всегда дают один совет: ломай себя, заставляй, сила воли и бла бла бла, но я с этим не согласен. Человек устроен абсолютно просто — если он не хочет, то не будет ничего делать, и все эти попытки себя заставят как правило приводят к краху и еще большему нежеланию тренироваться. Мы не берем в пример работу, здесь у большинства просто нет выбора, жрать то все хотят, и пример с аппетитом во время еды применим к тренировкам очень у маленького процента людей...

⚫️Форма мышц. И никакие упражнения её не изменят. Про вмешательства извне говорить я не буду. Но то, что дано изначально, играет очень важную роль, если человек кривой косой, с широченной талией — это крах. Так же немаловажную роль играет соотношение длины ног и торса, длина конечностей. В общем если изначальная заготовка унылая — здесь можно даже не пытаться. Иначе ваш удел — статист, собирающий низкие места. ⚫️Отзывчивость на нагрузку. Вы должны прогрессировать и без всяких там этих препаратов...

Привет друзья. Фактор вашей генетики тянется из далекого далекого прошлого, и является он следствием того, кем были ваши потомки, чем они занимались, какие у них были условия жизни и тд. Конечно, очень много факторов, но если загнать все в условные рамки и несколько поколений занимались тяжелым физическим трудом, то вам это дело будет даваться намного проще. Все предрасположенности как к хорошему, так и плохому это результат столетий, в течение которых в ваш код ДНК вписывали свои коды каждый из предков...