ОЗЖ | Общество Здоровых Женщин

Существует несколько методов перманентного макияжа бровей, но именно микроблейдинг позволяет добиться эффекта, максимально похожего на естественный. Техника позволяет добиться эффекта потемнения и утолщения бровей и даже позволяет полностью визуально восстановить волосы. Поэтому микроблейдинг — это спасение для женщин, которые потеряли брови в результате болезни или постоянного лечения. Какие противопоказания для процедуры? К сожалению, не каждый может позволить себе пройти микроблейдинг. Противопоказания идентичны другим методам перманентного макияжа...

Витамин D является крайне необходимым компонентом ежедневного рациона. Вы можете получить его от солнца, но хороший вариант — обеспечить его едой. Каков лучший источник витамина D и зачем он нам так нужен? Среди многих витаминов, которые могут быть получены из внешних источников, витамин D отличается своей уникальностью. Вы можете получить его не только от еды, но и от солнечного света. Какая оптимальная доза этого витамина необходима для правильного функционирования организма, и что происходит,...

Овощная диета Диета на основе растений очень похожа на веганскую диету с одним существенным отличием: она делает упор на цельные, необработанные растения, поэтому обработанные веганские блюда здесь не рекомендуются. Пища, потребляемая на растительной диете, это, прежде всего, фрукты, овощи, орехи, семена, зерновые, бобовые и соевый белок. Овощная диета связана с более низким индексом массы тела. Исследования показали, что растительная диета является эффективным средством лечения ожирения. Одно исследование...

1. Измените свое мнение о потере веса Конечно, вы можете похудеть и на 10 кг в месяц. Но, к сожалению, это будет связано со многими жертвами, неприятным настроением и постоянным голодом. Через некоторое время килограммы вернутся как бумеранг, потому что человек на такой строгой диете с тоской бросится на свои любимые лакомства. Думайте о потере веса как о способе улучшения самочувствия и здоровья в будущем. Не следуйте за газетными заголовками и обещаниями быстрых чудодейственных эффектов диеты...

После превышения магического «тридцати» ваш метаболизм немного замедляется, уровни энергии снижаются быстрее, а питательные вещества из пищи поглощаются медленнее. Поэтому вам нужны пищевые добавки, которые помогут вам поддерживать умственную и физическую форму, поддерживать пищеварительную, эндокринную и нервную системы. Кроме того, они дадут вам энергию и помогут предотвратить различные виды заболеваний. Все эти добавки можно купить в аптеке. Спирулина Эти зелено-голубые водоросли — уникальное растение, которое очень хорошо влияет на организм женщины...

Что и как делать, чтобы изменить свою фигуру на желаемую. Каковы наиболее распространенные проблемы, о которых сообщают женщины? Крупные бедра Многие женщины с большими бедрами вообще отказываются от занятий, потому что они «все еще растут». Между тем, размер бедер чаще всего зависит от количества жира в организме. И если тренировать мышцы, можно сузить ваши бедра. Что вы можете попробовать? • Кардиотренировка на выносливость, которая поддерживает сжигание лишнего жира. Попробуйте бегать, плавать, кататься на велосипеде, кататься на коньках и т...

Девочки это чудеса, несколько рецептов домашнего ухода за телом и лицом. Начнем с проблемных участков. На первом месте это животик. Но если два раза в неделю делать обертывание из меда и жгучего красного перца, вы будете в восторге от результата. И так, а вот и сами рецепты: Мед и молотый красный перец Берем 4 столовые ложки меда и добавляем в него 1/3 чайной ложки красного жгучего перца. Все хорошенько перемешиваем и аккуратными массажными движениями наносим на животик и оборачиваем пищевой пленкой...

Мы уделяем один вечер в неделю только для себя, благодаря этому мы будем заряжать энергию на следующую неделю. Лучше всего начать с чистки. Выберите скраб для тела с фруктовыми нотами. Вы наносите такой скраб на кожу на несколько минут, затем смываете. После очистки переходим к следующему шагу. Ароматическая ванна Домашний СПА не может обойтись без теплой пены для ванны. Мы можем добавить в воду натуральное масло, например лаванды, что будет стимулировать ваши чувства. Шарики для ванны тоже великолепны...

Если ваше тело восстает против работы по 10 часов в день, сидя за компьютером, кондиционером — время посетить SPA. Это не только мода, но и разумный способ провести свободное время. Различные SPA – центры создаются для улучшения здоровья и красоты. Это особенно важно осенью и зимой, когда нам не хватает тепла и света. В главной роли — вода SPA - это аббревиатура от латинского «Sanus per Aquam», что в переводе означает «здоровье с помощью воды». Эта аббревиатура, вероятно, сделала самую большую карьеру в косметике за последние годы...

Кожа лица – одно из самых деликатных и требовательных мест, которое нуждается в нашем внимании. На нашу кожу воздействует сухой и холодный воздух, грязь оседает на лице в течение дня, поэтому вам следует позаботиться о ней должным образом. 1. Устройство для ухода за лицом Нам больше не нужно идти к косметологу. В нашем домашнем комфорте мы можем сделать себе устройство для лифтинга и ухода за лицом. Доступные в настоящее время устройства представляют собой комбинацию электро стимуляции мышц и ионофореза...

У вас часто бывают опухшие ноги, бывают боли в ногах?  Чувствуете ли вы дискомфорт?  Это можно исправить! Вот 5 способов, которые вам помогут! 1. Движение Если вы ведете сидячий образ жизни, вы обычно проводите весь день в одной и той же позе. Время от времени вставайте со стола, вытягивайте кости и идите по коридору, чтобы дать вашим ногам отдохнуть. Также постарайтесь положить под стол подставку для ног или маленький пуф, чтобы поддерживать ноги. Кроме того, избегайте ставить ногу на ногу — хотя это, казалось бы, удобное положение, оно также сжимает сосуды и блокирует кровоток...

Все знают, что курение вредно и вызывает много опасных заболеваний. Однако не все знают, что табачный дым-это смесь более 4000 химических веществ, которые разрушают защитную систему организма. Можно ли это исправить? Последствия курения могут быть необратимыми. Курение ускоряет старение организма, увеличивает риск заболеваний сердца и системы кровообращения, остеопороза, рака, при этом рак легких находится на переднем крае. Кожа курильщиков теряет упругость и эластичность, становится сухой и серой...