Anna. KotoStrofa

Много тысяч человек с нетерпением ждали фото с трасс забега. И вот вчера их выложили. Поиск пока по лицу, обещали сделать на днях по номеру, и многих ждут сюрпризы! Мне по лицу ИИ нашёл 8 фото, семь моих, а восьмая, как знак свыше, группы бегунов на 10 км. Я в курсе, что нефотогеничная, так что полученный результат даже где-то порадовал. Но листая 174К+ фото, я видела почти весь спектр человеческих эмоций. Самые эмоциональные стайеры- соратники по пятикилометровой трассе: боль, преодоление, радость, лёгкость, счастье; кто-то мчал с улыбкой на всё 32 зуба, успевал сделать сердечко, прыгать, махать руками, кто-то, сжав зубы, пëр к финишу и видно, как тяжело это даётся. Бегуны на 21,1 километр догнали и перегнали меня на третьем километре, ещё и воспитывали: "бежать надо, бегите!! Это не прогулка!!" Строгие такие! Сами все словно из гранита: быстрые ноги, где видна каждая мышца, острые логти, рассекающие воздух как ножом. И на Университетской набережной они смотрелись, как сошедшие со своих пьедесталов Атланты, решившие пробежаться по тёплому (жаркому) Петербургу. С завистью провожала взглядом эти прямые спины, с такой лёгкостью уносящиеся вперёд. Я на втором километре уже решила упасть и притвориться мёртвой, а они бегут во много раз больше. По всей трассе стояли группы поддержки и волонтёры, поддерживали как могли. Одни стояли с плакатом "Андрей, ты за это ЗАПЛАТИЛ!! БЕГИ!! " Это прям мотивировало, ведь все мы немного Андрей! Но какие барабанщики были на Ваське - драйв, ритм, как-будто в кровь вливают живую воду и открывается второе дыхание! Их было слышно немного на Дворцовом мосту, но на Адмиралтейской набережной можно было вновь услышать эту мощь! А ещё этот парень, встречающий финишëров!! Как твоя ладонь, милый человек??? Для каждого он нашёл слова, от которых врывались через финиш, словно и не пешком шли почти час, а прям бегуны-бегуны!! Спасибо огромное всём кто участвовал и организовал этот праздник: ведущие, волонтёры, фотографы, участники, организаторы! И немного про мои фоточки: птенчика я не донесла, судя по моим сжатым кулакам, я ни фига не орнитолог ( при беге не нужно сжимать кулаками, а держать их словно несёшь что-то хрупкое, ну вы поняли)). Но эмоции мне нравится. Пусть побудут тут, напоминая, что я всё могу! забег.рф htvk.com/...grf

19 мая 1922 зародился и до сих пор отмечается День Пионерии, прекрасной детской и юношеской организации моего детства! А ещё день Ландышей, нежных, трогательных цветов... А ещё спустя 102 года я стала пионером бега, я побежала. Ну.. как побежала? Как смогла. 5,6 км за 50.05 мин. Результат, прямо скажем, на двоечку. Но!!!! Во-первых, многие мои друзья и знакомые удивились: 1. Я побежала. 2. Я встала рано-рано для забега в 8:30, не опоздала, ( частично переоделась в такси, частично на площадке у камер хранения) . И пункт 3 , решающий: я пробежала-прошла пять километров по знакомым и любимым местам. Были даже вопросики: ты не покраснела, не вспотела, у кого отжала медаль? ( этот вопрос,кстати, замешательства не вызывал, ожидабельно))) А во-вторых, удивилась я сама!!! Я всегда восхищалась девчонками, которые бегают-прыгают, танцуют, и всегда думала: я не смогу(ленивая, толстая, не спортивная, не гибкая, в конце концов, ну не в 43 начинать с нуля).. Вот же ж я дура была!!!! Что-то начать, сделать, узнать можно всегда, было бы желание. И главное, верить в себя и не бояться. Вообще фиолетово какой будет результат, главное, выйти на старт и дойти до финиша!!! И это не только про забег! Ну и пару слов про забег!!! Это феерия, это живой адреналин, это счастливые глаза тысяч людей, прекрасный Петербург с тенистыми улицами ( простите, если из-за перекрытых дорог были проблемы, знайте!!! МЫ БЫЛИ СЧАСТЛИВЫ!!), это мурашки-мурашки!! Когда ощущаешь тяжесть медали на ладони, понимаешь,что всё не зря! И можешь большее! Серьёзный опус получился какой-то, надо было про спор с 21-километровиком и бравым финишем, но это потом, как-нибудь. Бегите!!! Просто бегите!!! #забег.рф https:vk.com/...grf

Можно не верить в чёрта, квантовую физику, леприконов и партию, но нельзя, ни на секунду нельзя не верить в себя! Я хотела медаль за забег.рф , очень хотела: начала бегать по утрам, взялась за ум, забрала стартовый пакет и..... Весь вечер бьюсь в истерике: ну, как, как можно бежать вот такой!? Толстенькой, кругленькой? Завтра я возьму себя в руки, поставлю будильник на 6 утра и приеду в воскресенье вовремя к старту у Исаакия, и на финиш добегу, дойду, доползу, но сделаю это. А сегодня- паника.

Бег с удовольствием. https://vk.com/enjoytherun Навстречу ветру. Программа 21 дня. День восьмой. Пауза. Ну что ж.... Без проверок на вшивость в этой жизни никуда. Не бывает всё слишком просто и легко, особенно в моём случае. Так вот, до 42-х лет я обходила стомоталогию стороной, и надобности не было, да и боли я боюсь... В 42 попала с острой болью и услышала неутешительный вердикт " Будем удалять! ", я спорила, я боролась, но восьмёрки не лечат, а челюсть была близка к тому, что бы заклиниться и не разжаться. Пришлось согласиться, оплатить платную анестезию, потом ещё один укол, и ещё... Анестезия меня берёт намного позже, если вообще берёт, чем должна бы, то есть на момент вмешательства, я абсолютно не обезболена, и да, я дерусь когда мне больно. А в этом году, буквально на днях, дежавю: шишка на десне, боль аЦкая, кеторол пачками. И я пошла сдаваться. За зубы я не боялась, вроде не болят, значит что-то другое.... Пошла я пешком, вначале поставила тренировку по ходьбе, но отключила, ибо быстро я туда вот совсем не хочу.. Но как обычно и бывает, в самых страшных местах -самые страшные очереди. И вот сидишь ты, с пульсирующей болью и опухшей щекой, а тебя всё не зовут и не зовут, а ты сидишь. Когда я уже была готова по стеночке покинуть сию юдоль тоски, меня вызвали..... Формальные вопросы, куча подписей, почему-то новая карточка и вот я в кресле: Пародонтальный абсцесс. Звучит страшно, но это знак, что нельзя прогуливать пародонтолога. Пока врач производил осмотр и перечислял обезболивающие, я вспомнила!!! Вспомнила его муки с моей восьмёркой, и моё желание убивать. Далее диалог с врачом:- я вас узнала! !! Вы мне в прошлом году восьмёрку удаляли! - Возможно, возможно... Сейчас укольчик поставим и подождём.... Ещё подождём..... И ещё чуть-чуть... Я вас тоже вспомнил! Не кусайтесь!! - этого я обещать не могла.. Вскрыли, дренировали, выписали кучу лекарств, отпустили. Но самое грустное в этой истории- мне нельзя как минимум неделю бегать на улице. А до забега остаётся чуть больше месяца... Но я всё равно побегу.

Бег с удовольствием. https://vk.com/enjoytherun Навстречу ветру. Программа 21 дня. День седьмой. Опять самостоятельный. Просыпаться утром стало легче, труднее заставить себя встать. Сегодня я выходила из дома два раза: за обезболивающим для зуба и на пробежку. То есть соседи сегодня видели дважды бомжа с припухшей щекой и дикими глазами: первый раз потому, что оказывается, кеторол экспресс в некоторых аптеках по рецептам, а район у меня такой себе на предмет магазинов и аптек, не особо одарённый, пришлось помотаться. При чем на логичный вопрос "а как тогда дожить до врача? ", провизоры пожимали плечами и отправляли к тому самому врачу за рецептом. Ну а второй раз дикие глаза случились от себя самой: я оделась, я вышла из дома, я побежала, не долго и не быстро, но я смогла! Обозначились две проблемы ( хотя нет, проблем как таковых нет, есть задачи), так вот, обозначились две задачи: поработать с дыханием и проработать надкостницы. Задачи поставлены, необходимо их решить. Удивительнее всего то, что ведь можно было соврать, что бегала, можно было прикинуться шлангом, но я почему-то не захотела. Я понимаю, что сейчас ещё идёт борьба с собой, организм в шоке подкидывает задачки и слабые места, и можно свесить лапки и соврать самой себе " Ну, бег -это не моё ", но что-то останавливает, и нет это не сила воли и не твёрдость характера. Это что-то другое, нужное, забытое. И сегодня нет фото красивого рассвета, заледенелых веток и отражений облаков в лужах, потому что я искала тропинки для пробежек на будущее. ( однажды мы сидели с девочками в кафе, как раз накануне принятия решения бежать, и я сделала непоправимую ошибку : -А ты сфотала вафлю?? -С круглыми глазами спросила одна. -Нет.,- пожимая плечами, ответила я. -Ты просто взяла и.... сожрала вафлю?? -ужаснулась другая..... Это я к чему, да сегодня я не делала фотки, я просто взяла и побежала))

Бег с удовольствием. https://vk.com/enjoytherun Навстречу ветру. Программа 21 дня. День шестой. Самостоятельный. Всё что я пока осилила, это проснуться в 6 утра ( побаловала себя лишним часом). Девочки из группы сбрасывают отчёты в чатик, а я ношусь по квартире, собираясь на работу, бегу на трамвай, трамвая нет, бегу на троллейбус, его тоже нет, есть другой, но на безрыбье и рак рыба, поеду окольными путями. 2000 шагов и 1,57 км набегано, слабовато. Но у меня ещё вечер впереди, надо определиться где бежать, на школьном стадионе или вдоль кладбища, но как говорила Скарлетт О'Хара, я подумаю об этом завтра, ну или хотя бы после обеда. А теперь самобичевание и урок другим. Почему я не побежала с утра. Потому что вчера было совершенно злодейские нарушение самодисциплины: выпито пиво, причём не в обычных масштабах, а пара баночек. События вчерашнего дня выбивали из колеи, прям сшибали с ног, как шар кегли, настроение в течении дня катилось в пропасть. Ошибка номер раз: отмести идею вечерней пробежки из-за какой-то метели на улице. Мозги бы проветрились, а под метроном начали бы нормально думать. Ошибка номер два: допустить мысль и разрешить себе это пиво. Кардиологи не советуют после возлияний физические нагрузки, поэтому здраво поразмыслив, пробежка отложена на вечер, с траксивазином и длинными тёплыми носками. Вот такая неприглядная правда про меня и сложный путь к новой себе, per aspera ad Astra. И это ни в коем случае не оправдание, а скорее всего правдивая история со срывами, неудачами, желанием сдаться. Но мы-то знаем, нас просто так не сломить.

Бег с удовольствием. https://vk.com/enjoytherun Навстречу ветру. Программа 21 дня. День пятый. День принятия. И начался он правильно: 1. Встать по первому будильнику- сделано. 2. Собраться на тренировку без уговоров, споров и слез- сделано. 3.В кой-то веки появиться вовремя- сделано! Пока мои надкостницы разрешают только короткие дистанции, после 300 метров они говорят "фсё, дальше стоим и никуда не идём, не бежим". Неприятно, но траксивазин и массаж мне в помощь. Сегодня я поняла, спорить со Вселенной бесполезно, особенно если она на твоей стороне и хочет помочь! По пути домой я решила схитрить и проехать на автобусе три остановки. Пока шла на остановку, перебирала в голове доводы: буду дома раньше, быстрее соберусь на работу, не опоздаю... Вселенная всё это слушая, качала головой: Ага, ага... А кто это у нас на тренировку на автобусе ехал?? И обратно ещё хочет?? Спортсмен года Анечка?? Ну на тебе автобус, заодно проверим на бдительность! Близоруко щурясь, вижу автобус, направление верное - метро Ладожская, стартую с левой ноги, руки у корпуса, дыхание два-два, бегу, забегаю и довольная втыкаю в телефон. Слышу объявление остановок: шоссе Революции. Отлично, следующая моя. И тут смех Вселенной, тонкий, звенящий, заразительный: следующая остановка маршала Тухачевского!! И вот мои тайно сэкономленные метры с утра возвращают меня к шести километрам. И на работу я всё таки опоздаю. И топографический кретинизм у меня в анамнезе, как хронический ( есть ещё диагноз " Альтернативно географически одарённая", но для меня он слишком мягок)) . И вывод:не надо хитрить со Вселенной, особенно если она на твоей стороне и хочет помочь!

И так, день четвёртый. Провальный. По шкале Элизабет Кюблер-Росс, сегодня депрессия. Провальный, потому что в Петербург вчера вернулась неожиданно зима, прям нормально так вернулась со снегом не тающим на подлёте, с ветрам в разные стороны и даже снизу вверх, с пробками в 9 баллов, брошенными на парковках переобутыми машинами и сползающими фурами на подъёмах. Домой я вчера ехала с работы три часа. Шесть километров и три часа. Учитывая сколько я хожу пешком, я бы дошла до дома, потом до Невского, по нему и обратно. Но!! Питер феноменальный город: вон парень в футболке и шортах чешет по своим делам, а вон милая девушка несётся в норковой шубе на работу, (когда ж меха выгуливать если не в апреле?!)и при этом смотрят друг на друга,как на дураков (выглядывать в окно, что бы понять погоду по прохожим бесполезно) ; утром ты выходишь в зиму, а вечером ищешь в сумке сарафан и босоножки. Многогранный, постоянно меняющийся, неповторимый Петербург умеет удивлять. Вместе с тёплыми вещами до следующей зимы убрали и снегоуборочную технику, а песок засыпали обратно в карьеры... Три часа в троллейбусе и пробежка по сугробам до дома не прошли даром: сопли с утра "радовали", челюсть как-то странно воспалилась и грозилась показать очередную кисту.... Поэтому в 5:30 вместо того что бы собираться на пробежку, выглянув в окно, я выпила обезбол, противовирусные, переставила будильник и легла депрессировать, ругать себя за прогул, обзывать слабачкой и вообще обижаться на себя. Так что, день четвёртый, провальный.

Бег с удовольствием. https://vk.com/enjoytherun Навстречу ветру. Программа 21 дня. День третий. По классификации стадий принятия неизбежного сегодня торг. Я торговалась с собой, с будильником ( ещё пять минут), даже с погодой ( я никогда так внимательно не читала эсемески от МЧС о порывистом ветре, приближающихся тайфунах, бурях и кометах). До последнего теплилась надежда: под проливным дождём же мы не будем бегать, не май же месяц! Но.. Безумству храбрых поём мы песню...Даже дождь свалил в Выборгский район, что бы нам не мешать. Вновь 45 минут интенсивной тренировки ( я как обычно опаздала), уже что-то получается, воробушки доходят до финиша, уже скоро-скоро первый километр... Но, я проиграла в торгах с самой собой и проехала две остановки на автобусе ( как я могла???). За это от остановки я побежала лёгкой трусцой, дыхалки хватило на 300 метров, а сейчас жду, когда остынет кофе, танцую на кухне)) . И так, Доброе утро!! На часах 5 километров! А что сделали вы с утра?? 😘😘

Бег с удовольствием. https://vk.com/enjoytherun Навстречу ветру. Программа 21 дня. День второй. Полёт нормальный. Самое сложное было встать утром: за окном темнота, кошки уютно обложили со всех сторон, только нудный будильник орёт с кухни "пора вставать". Поднялись, потянулись. Полпути ловила напряжение надкостницы, не давая ему сковать ноющей болью ноги. Контроль это важно, ещё важнее чувствовать организм. И если после первой тренировки организм ничего не понял, на эндорфинчиках и адреналине, решил, что это разовая акция, то сегодня он как понял, что это не шутки, прифигел. И не просто прифигел, а прям прифигел-прифигел. Все 206 косточек хрустнули разом, даже череп, 640 мышц решили, что нам не по пути, и только 15 километров нервов взяли ответственность на себя: мы до бежим до финиша!! Мыщцы взыли : не сможем!!! -Тогда дойдем!! Кости промямлили: не выдюжим!!! -Тогда доползем!!! И так... Задача на сегодня отработать день, вернуться домой, лечь спать, что бы в 5:30 утра бесить всех своим "Доброе утро!!" и опять бежать, неумело, неуклюже навстречу ветру!!

Бег с удовольствием. Навстречу ветру. Программа 21 дня. Ну что ж, я побежала. Пока только на короткие дистанции, но я побежала. Началось всё, конечно же, как обычно: сидела женщина, скучала! Захотелось Ане медаль за забег на пять километров. Как вариант, мне предложили купить, подарить, лишь бы не бежала ( возможно, друзья таким образом решили спасти от позора). Но мне нужна МОЯ медаль. Я взрослая девочка и знаю, что без подготовки никуда, и начала искать, где научат, где подскажут. И нашла я такое место " Бег с удовольствием". Группы на 6:15 и 7:00 утра, уже негуманно, учитывая, что для меня встать в такую рань просто нереально. Но пути назад нет, мне нужна МОЯ медаль!! И знаете, что?)) встав в 5:30 утра, побегая и попрыгая, организм в лёгком шоке наполняется эндорфинчиками и ещё чем-то забытым, но таким нужным, наверное, молодостью, посмотрим через 21 день. А ещё я даже руки неправильно держу, при беге надо не сжимать кулаки, а словно ты несёшь что-то хрупкое, воробушка... Мой воробушек не добежал до финиша, но мы над этим поработаем!! Ну а завтра ещё можно попасть в группу "Бег с удовольствием", https://clck.ru/39o8KP