Алена Макарова

Главное лакомство лета! Каждый раз разрезая его думаешь, хоть бы сладкий…😅 💧Состоит из воды на 90%  🍋Витамин С 🥕Витамин A  🥦Витамины группы B 🥒Калий 🥚Кальций 🥬Натрий Но к сожалению дозировки минимальны😕 🍉Арбуз содержит 3,4г. сахарозы, 2,3 г. фруктозы, 1,3 г. глюкозы и 38 ккал на 100 г. съедобной части продукта.  ➖Природный сахар - фруктоза, глюкоза, сахароза, моментально всасываются в кровь!  ➖Это огромный удар для печени, на равне с алкоголем!  ➖Фруктоза практически вся метаболизируется...

Во сколько вы ложитесь спать? - этот вопрос я задаю на первом посещении! Потому что наладить режим сна и бодрствования это первое что нужно сделать, если вы хотите похудеть!  Казалось бы, такая ерунда🙄 Но ночь, это время когда правят наши гормоны, а с ними шутки плохи😬❗️ 😴 Мелатонин - гормон сна. Производится только в полной темноте! Любое попадание света на сетчатку глаза, даже через веки разрушают мелатонин. Вырабатывается с 23:00 до 1:30 ночи. Отвечает за восстановление всего организма, является антиоксидантов, иммуномодулятором, уничтожает свободные радикалы...

Хлорофилл — это зеленый пигмент, который вырабатывается растениями и водорослями и придает им зеленый цвет.  🧬Он уникален - оказывает воздействие на все системы организма и работает через клетку! ☘️Хлорофилл играет важную роль в процессе фотосинтеза, точно так же как он насыщает растения кислородом, хлорофилл насыщает кислородом и организм человека! Это делает его очень схожим с гемоглобином, что делает его незаменимым в борьбе с анемией: Повышает гемоглобин  Нормализация давления От хронической...

Почему больно делать антицеллюлитный массаж! Думаете под кожей просто жир? И недоумеваете из-за чего так больно 😖  Итак, между кожей и подкожным жиром ещё находятся капилляры, кровеносные сосуды, потовые железы, сальные железы, нервы. Увеличенные и воспалённые жировые капсулы все это сдавливают и мы получаем воспалительные реакции сосудистой стенки (варикоз, купероз, синюшный цвет...

Ну что, вскрываем карты🤗 Из 10 пунктов 4 - это правда❗️6 - ложь❗️ Правда - 3, 4, 8, 10 пункты, а теперь подробнее 👇 3️⃣. Массаж помогает от целлюлита!

Все время хочется что-нибудь съесть 🤦‍♀️ Ноги сами ведут к холодильнику🙈 Рука так и тянется за конфетой🙈 Это чувство ложного голода☝️ и его нужно укротить❗️ ❓Как❓ Просто замените вредные продукты полезными: 💦Вода 🥜Бобовые 🧀Твёрдый сыр 🥑Авокадо 🍎Яблоки 🌾Семена льна 🥣Овсянка 🥛Натуральный...