Красота, молодость и здоровье

Начало статьи 5. Возраст Каждые 10 лет обменные процессы замедляются на 7-10%. Со временем свой рацион нужно пересматривать, и если в молодости вы ели на 2000 ккал и вес у вас был в норме, то в 40 лет на 2000 ккал вы можете набирать вес. 6. Болезнь. Любая болезнь может замедлить обменные процессы, особенно эндокринные заболевания. Вес может уходить медленнее. Если вам говорят, что у вас гипотиреоз и поэтому вы, никогда не снизите вес – это не правда. Вес снижается, хоть и медленно. Мало того, в процессе снижение веса выравнивается уровень гормонов, снижается сахар...

1.Наследственность. У меня вес, потому что мама и бабушка имеют лишний вес, поэтому и я такая…. (толстая семья)картинка Действительно, исследования позволяют выявить так называемое семейное ожирение: степень выраженности ожирения у детей довольно четко коррелируется с ожирением у их родителей. Причем, эта связь выражена сильнее, чем связь ожирения у детей с потреблением большого количества калорий или слабой физической активностью. Более тесно ожирение у детей связано с ожирением у матери, чем с ожирением у отца...

По данным всемирной организации здравоохранения, проводившей в 2018 году исследования среди жителей стран на предмет лишнего веса и ожирения, среди крупных стран Россия занимает в рейтинге почетное 55-е место. Всего !!! 25,7% населения России страдают ожирением. А ведь это каждый четвертый! В серии статей предлагаю вместе исследовать злободневную тему лишнего веса, и, если это действительно важно для здоровья, начать уже с этим что-то делать. Лишний вес у людей существовал всегда, но не всегда он считался проблемой...