Тревожность и что с ней делать?
«В тревожное время мы живем…» - эту или похожую фразу сегодня можно услышать все чаще. У каждого поколения были свои непростые времена. И каждый человек проживал свою жизнь по-своему. Кто-то откладывал свои планы, жизнь на потом, когда станет все-таки лучше. Так, будто человек об этом знает точно. Но нет, это всего лишь надежда. Кто-то попадает под осуждения – как можно что-то планировать и как-то менять свою жизнь в такое время? Но так или иначе, тревожные мысли посещают и тех, и других. У тревожных людей эти мысли как заезженная пластинка, снова и снова крутятся в голове. «Забей», «Не парься»...