sveta.yunasheva@mail.ru

Своим сладким вкусом и хрустом морковь может успокоить тягу к нездоровой пище. Они также содержат большое количество витаминов, антиоксидантов и клетчатки, что может снизить риск развития рака , сердечно-сосудистых заболеваний и диабет 2  типа . Читайте дальше, чтобы знать причины, почему вы должны сделать морковь ежедневной привычкой. Бета-каротин Морковь является богатым источником бета-каротина, который является мощным оксидантом. В организме бета-каротин преобразуется в витамин А для поддержания здоровой кожи ...

Диабет - это состояние , когда организм человека не вырабатывает нужное количество инсулин. Когда инсулин не производится, глюкоза (сахар) в крови не может выйти и войти в клетки, где она может и должна использоваться для получения энергии. В этой статье мы рассмотрим продукты влияющие на понижение сахара в крови. Попкорн Попробуйте попкорн без добавления соли или сахара. Всего одна чашка воздушного попкорна содержит 1 грамм клетчатки. Попкорн также не содержит жиров и холестерина, является низкокалорийным и даже содержит железо и белок для дополнительного бонуса...

Ваш мозг, возможно, является самым важным органом в организме, являясь командным центром для всего остального. Здоровье начинается на кухне, в статье вы ознакомитесь со списком самых важных продуктов для здоровья мозга. Гранатовый сок полон мощных антиоксидантов, которые могут помочь защитить ваш мозг от повреждения свободными радикалами. Мы много слышим о свободных радикалах и повреждениях кожи, но на самом деле мозг более восприимчив к повреждениям от свободных радикалов, чем любая другая часть тела...

Свежие листья, твердые цветочные почки, недозрелые зеленые семена настурции имеют приятный острый вкус, напоминающий горчицу поэтому их добавляют в течение лета и до заморозков как приправу в салаты и мясные блюда . Яркими свежесобранными соцветиями можно украсить овощные и фруктовые ассорти. Из сушеных цветков готовят ароматный чай. Лепестки , растертые с чесноком до состояния пасты ,...