Илья Кузнецов

Только ты и твоя работа. А вот что добавит этой работе осмысленности — 12 раундов боя с тенью от тренера по боксу Джейсона вельдхаузена и нашего инструктора по самообороне Максима Шрамкова. Раунд 1: перемещения Раунд 1: перемещенияраунд 1: перемещения Двигайся...

Даже противника, в несколько раз превосходящего вас в весе и в силе, вполне воможно одолеть. Помните, чтобы отправить человека в нокаут, обычно достаточно одного плотного удара в нужную точку. Рассказываем, что это за точки и как правильно на них воздействовать. Горло Горло, а точнее кадык — одна из самых незащищенных частей тела, ведь в этом месте отсутствуют мышцы, прикрывающие хрящ. Даже в армии учат в ближнем бою при возможности бить врага стволом автомата в горло. Хотя на самом деле автомат...

Умение постоять за себя необходимо каждому. Если вы не занимаетесь боевыми искусствами, то вам пригодится эта шпаргалка. На вас напали, завязалась драка, есть угроза для вашего здоровья и даже жизни — нужно себя спасать. В первую очередь цельтесь в самые чувствительные части тела: глаза, уши, нос, пах. Есть и другие уязвимые места, где нервные окончания и внутренние органы не защищены костями. Но помните: эти удары могут привести к серьёзным повреждениям и даже смерти противника. Используйте их, только если вы действительно в серьёзной опасности...

1.Используйте для ударов ноги, они длиннее рук, и выручат в бою с более рослым противником, к тому же, удары ногами значительно сильнее, чем руками. 2.Применяйте удары голенью по ногам и в корпус, а также удары апперкотом в солнечное сплетение. • Захваты используйте, только, если противник один. 3. Более легкий человек, как правило, более подвижен и быстр, хотя так бывает не всегда, часто зависит от подготовленности. • Выносливость у более легкого человека больше, поскольку сердцу легче перегонять кровь, оно не так сильно нагружается...

Многие люди считают, что исход боя в уличной драке мало зависит от техники ведения боя, а больше от психологической подготовки человека к самому процессу. В этом утверждении есть часть истины, но не стоит думать, что подготовленный боец проиграет оппоненту лишь потому, что он психологически подготовился к этой драке. Это не так. Итак, ниже приведены 9 правил, которые спасут вам жизнь в драке. 1.Не бойтесь своего противника и будущих травм Если вы будете думать о ушибах, ссадинах или других полученных травмах в бою, то вы наверняка проиграете бой с психологической точки зрения...