Составила себе список хотелок. Моя жизнь на столько активна, что времени не хватает даже вспомнить все что хочу, а спина не выносит нагрузки и воет. Поэтому начала ставить галочки с пункта физической активности. На первый взгляд пост с налетом рекламы, но нет... Это по любви. С Леной я познакомилась уже почти год назад на фестивале психологических игр, там две рыжих нашли общий язык 😂 Лена создала авторскую программу для женщин, которые хотят восстановить связь с телом, избавиться от болей и зажимов, ну и заодно вспомнить, что они женщины. Со своим скептицизмом я пришла к Лене, потому что там мягкая программа танцев в сочетании с аэройогой. Спорт я никогда не любила, там напрягаться надо. А вот активности искала, всю свою сознательную жизнь. Пробовала бег, тренажерку, зумбу и платес. Метча не случилось, хотя зумба была максимально близка. Пока дочь в соседнем здании на ЛФК, я развлекалась в арт студии. На занятии, несмотря на физическую активность, не устаешь, но мышцы реагируют как после хорошей тренировки. В процессе даже релакснуть получается. Бонусом психологические инсайты - эффекты волшебны. В общем, планирую теперь раз в неделю заниматься. Делаем ставки в комментах, на сколько меня хватит?
3 года назад